Проблеми с нервите

Супер много се изнервям, дори за дребни неща. Неща които не би трябвало да изнервят.


И това е от време на време. На периоди.

Как да се успокоявам? Как да освобождавам напрежението?

Може би не си доволен от себе си,а може би прекалено си взискателен.Най-добрият метод е - преди да се развикаш брой до 20.

А защо да не трябва малките неща да не те изнервят, кое би те изнервило ухапване от комар или такова от вълк? Едното изнервя, другото най малкото плаши и боли от него. Нормална реакция. Успокоявай се като потушаваш дразнителя, единствения възможен начин, поне за мен, другото са сурогати.

Всяка прилика с действителни лица и събития е умишлена и целенасочена

Може на пръв поглед тривиално да звучи,но виждаш ли малките неща,които
не те изнервят?
Помисли си на кои отделяш повече внимание.
Не приемаш ли тези,които са приятни за тебе като даденост?
А неприятните като нещо натрапено.
Ако отделяш повече внимание на малките приятни,да погледнеш,че има и други,които ти можеш да създаваш,да провокираш,кой знае може по-малко време да ти остане за дребните дразнители.
Е,тогава може и по-малко да се изнервяш и да не е толкова "супер".

probwai s trewa
dobre deistwa ako ne prekalqwa6
ako prekalqwa6 sy6to

Мисля, че трябва да се обърнеш към невролог. Опитай на ICQ#132278234.
Между 14 и 19 часа!

Мисля, че трябва да приложиш всички съвети, които другите ти дадоха.
Като начало може нещо успокоително (има и такива чайове).После релаксация за отпускане на тялото.И да започнеш основно до се анализираш.
От непосредствената причина за яда и тревогата - това, което излиза на преден план.
После да търсиш все по-дълбоки причини и назад във времето.

Наистина има начин човек да се освободи от отрицателните емоции и настроения и да преобладава щастието и радостта в живота.
Но на това трябва да посветиш цялото си време и непрекъснато да се наблюдаваш.--
Всяко чувство от каква мисъл е породено и откъде идва тя.
Щом се открият причините и осъзнаят - то отслабва и дори изчезва.

Освен това трябва да търсиш и да си създаваш само положителни чувства.
На отрицателните да не даваш енергия.И тук има начини - от дребни нещица, които ще ти подобрят настроението..., до работа с психиката.

Може да се пише много, но спирам, за да не ти стане скучно или да те изнервям...

хахаха..гениално
"потушаваш дразнителя"....ми мен ме дразни прекалено силното слънце...да взема да го потуша....как не ми е минало през ума....
Това да се търсят решенията вън от човека е "изключително ефективно"

Прави динамична медитация всяка сутрин.И Кундлини.
С успокояване не става.С трева,съвсем пък....
Гневът е енергия в теб...разтовари я...И като го правиш ще стигнеш до корените на гнева,които са някъде по-дълбоко...И той ще си изчезне сам....

УСПЕХ

[линк]

meditirai vseki den...moge i da po4iva6 razbira se.ako se qdosa6 trqbva da go napravi6 istinski.izlez navanka i otidi na mqsto kadeto nqma nikoi.predstavi si pri4inata za qda i napravi kakvoto ti idva otvatre.ako ti se psuva psuvai ili govori qrostno.tova i meditaciqta 6te te uspokoqt.:)