индекси за тегло

Питам се как се определя кой е с наднормено тегло и кой не е. Чувал съм за индекса на Кетле, който се изчислява като килограмите се разделят на височината в метри на квадрат. Но не знам какво означават стойностите на този индекс. А може да има и други мерки, които са по-показателни. Може ли някой да ми помогне?

Let's be alone together

Какви ги мислиш идексите. Нали можеш да се видиш колко си дебел или дебела. Сланината се вижда. Можеш да видиш дали имаш корем или дебли кълки( за жени) .

Nai-oprosteno, razdeliash tegloto v kilogrami na visochinata v metri, povdignata na kvadrat. Poluchava se chislena stoinost (t. nar. body mass index, ili BMI index), koito ima gore-dolu slednite stoinosti:
Normalno za rusta teglo: 20 - 25 za muje, 19-24 za jeni
Underweight: pod 18,5
Overweight: nad 25

В сайта [линк] в раздел Джобни справочници (левия фрейм) има таблица с идеалното тегло. Директната връзка е [линк]
Колегата се е постарал .

Основното предназначение на методите за определяне на теглото е за статистически цели, т.е. да могат да се правят надеждни сравнения при оценяване тренировъчно въздействие, диети и т.н. Има по-повърхностни методи и по-подробни. BMI например не се прилага за спортисти. За да разбереш дали някой е дебел не ти трябва това

Теглото не е най-показателният белег, трябва да се вземат под внимание и процентът подкожни мазнини - за мъжете средно 15-20%, за жените 20-25%. Това е по памет, може и да не точно толкова. По спортните магазини продават калипери - уред за измерване на кожни гънки. Ако си намериш формулата от някъде как се изчисляват/за съжаление аз не я знам:-(/ ще добиеш известна представа. А по-лесно ще ти е, ако отидеш в някой фитнес да те премерят на едно апаратче, не е много точно, но за това пък става веднага

BMI e nai lesen za izchislenie no nai lesen za izpalnenie e otnoshenie taliq/meri se prez papa/ hansh to e 0.8za jeni i 1.0 za maje Korema e indeks ma podkojnata maznina Ima i teglilki koito izmervat ne samo tegloto a i % mastna takan e malko po skapi sa 20% e za maj 27% za jena Kogato se pravi ocenka se polzvat vsichki neshta ii se opedelq kakvo da se pravi ama mai vsichko e v hraneneto-da se namali na 1000 kal