zeleva supa -4 den
9 отговора
848 прегледа
,знаеш как е при бебетата.Мисля,че с две кофички ниско маслено кисело мляко ще ти бъде доста по-добре
Re: zeleva supa -4 den
Аз имах същият проблем в събота и добре че беше събота.
Имам страхотен резултат за мене -6 кгр .Но утре ми се пада последен ден и няма да го направя а ще мина на лунната диета.Много се притеснявам как да запазя резултата и как да продължа нататък.Ти какво смяташ да правиш.
Ако някой може да даде съвет ще бъда много благодарна.
Имам страхотен резултат за мене -6 кгр .Но утре ми се пада последен ден и няма да го направя а ще мина на лунната диета.Много се притеснявам как да запазя резултата и как да продължа нататък.Ти какво смяташ да правиш.
Ако някой може да даде съвет ще бъда много благодарна.
Re: zeleva supa -4 den
Здравейте!
Цял ден чета напред - назад за диетите в клуба и накрая и аз се решик да почна.
Спрях се на "зелевата супа" и мисля още довечера да я забъркам, но не видях рецепта и указания за това, какво може да се яде с нея.
Ще ви бъда многа благодарна, ако ми дадете повече информация
Цял ден чета напред - назад за диетите в клуба и накрая и аз се решик да почна.
Спрях се на "зелевата супа" и мисля още довечера да я забъркам, но не видях рецепта и указания за това, какво може да се яде с нея.
Ще ви бъда многа благодарна, ако ми дадете повече информация
Re: zeleva supa za meg
mi i az pregledah po4ti vsi4ko za zelevata supa i ia zapo4nah.dnes mi e vtori den shtoto ia prekysnah za malko.eto ti rezepti4ka:
Основно ястие - супа:
Продукти:
- голяма зелка
- 6 стръка праз (може и стар лук)
- две месести пиперки (може и от фризер)
- доматен сок
- сол, магданоз, Vit. "C" amp. , черен пипер, къри
Приготвяне:
Нарязват се на ситно всички продукти и се накисват във вода. Около 10 минути се варят на силен огън, а след това до омекване на продуктите - на тих огън.
В супата няма калории. Яде се щом почувствате глад. Яжте колкото искате, по всяко време. Колкото повече ядете от супата, толкова повече мазнини изгаряте. Ако се храните само с нея, обаче, може да се стигне до недохранване.
І-ви ден:
Супа и плодове, без банани.
Динята и пъпешът съдържат най-малко калории. Пийте вода и неподсладен чай.
ІІ-ри ден:
Супа и зеленчуци.
Яжте докато се заситите със свежи или сварени зеленчуци по ваш избор. Забранява се консумацията на фасул и царевица. За обяд можете да си позволите голям печен картоф с масло. Този ден не яжте плодове.
ІІІ-ти ден:
Супа, плодове и зеленчуци, без картофи.
ІV-ти ден:
Супа, банани и мляко.
За този дан ви се полагат 6 банана. Пийте мляко колкото ви се пие. Бананите съдържат много въглехидрати и калории, както и млякото, но точно този ден от вашата диета калориите, въглехидратите и протеините ще намалят желанието ви от нещо сладко. Разпределете бананите и млякото на шест приема през деня.
V-ти ден:
Супа, телешко и домати.
Можете да изядете 300-600 грама телешко, сварено в подсолена вода и 6 пресни домата. Пийте поне 6-8 чаши вода , за да спрете киселините. Яжте от супата поне веднъж.
VІ-ти ден:
Супа, телешко (или печена риба или пиле) и зеленчуци.
Яжте месо колкото ви се яде.
VІІ-ви ден:
Супа, зеленчуци и ориз.
Оризът се вари в малко вода, по-дълго време от обикновено, като може да добавите сол и доматен сок. Пийте зеленчуков сок. Яжте супата поне веднъж на ден.
Ако желаете да повторите диетата, направете пауза от два дни.
Тази седем дневна диета може да се прилага толкова често колкото желаете.
СТРОГО СЕ ЗАБРАНЯВА УПОТРЕБАТА НА АЛКОХОЛ И ДИЕТАТА ТРЯБВА ДА БЪДЕ ПРЕКЪСНАТА НАЙ-МАЛКО 24 часа
ПРЕДИ ДА СЕ КОНСУМИРА АЛКОХОЛ
СТРОГО Е ЗАБРАНЕНА КОНСУМАЦИЯТА НА ХЛЯБ И ТЕСТЕНИ ИЗДЕЛИЯ, ГАЗИРАНИ НАПИТКИ, ПЪРЖЕНА ХРАНА
Съвет: Основната супа яжте щом почувствате глад колкото ви се яде.
-----------------------------------
kopirah ia doslovno.a ti kolko iskash da svalish.iskash li da se podkrepiame dokyto trae :)
Основно ястие - супа:
Продукти:
- голяма зелка
- 6 стръка праз (може и стар лук)
- две месести пиперки (може и от фризер)
- доматен сок
- сол, магданоз, Vit. "C" amp. , черен пипер, къри
Приготвяне:
Нарязват се на ситно всички продукти и се накисват във вода. Около 10 минути се варят на силен огън, а след това до омекване на продуктите - на тих огън.
В супата няма калории. Яде се щом почувствате глад. Яжте колкото искате, по всяко време. Колкото повече ядете от супата, толкова повече мазнини изгаряте. Ако се храните само с нея, обаче, може да се стигне до недохранване.
І-ви ден:
Супа и плодове, без банани.
Динята и пъпешът съдържат най-малко калории. Пийте вода и неподсладен чай.
ІІ-ри ден:
Супа и зеленчуци.
Яжте докато се заситите със свежи или сварени зеленчуци по ваш избор. Забранява се консумацията на фасул и царевица. За обяд можете да си позволите голям печен картоф с масло. Този ден не яжте плодове.
ІІІ-ти ден:
Супа, плодове и зеленчуци, без картофи.
ІV-ти ден:
Супа, банани и мляко.
За този дан ви се полагат 6 банана. Пийте мляко колкото ви се пие. Бананите съдържат много въглехидрати и калории, както и млякото, но точно този ден от вашата диета калориите, въглехидратите и протеините ще намалят желанието ви от нещо сладко. Разпределете бананите и млякото на шест приема през деня.
V-ти ден:
Супа, телешко и домати.
Можете да изядете 300-600 грама телешко, сварено в подсолена вода и 6 пресни домата. Пийте поне 6-8 чаши вода , за да спрете киселините. Яжте от супата поне веднъж.
VІ-ти ден:
Супа, телешко (или печена риба или пиле) и зеленчуци.
Яжте месо колкото ви се яде.
VІІ-ви ден:
Супа, зеленчуци и ориз.
Оризът се вари в малко вода, по-дълго време от обикновено, като може да добавите сол и доматен сок. Пийте зеленчуков сок. Яжте супата поне веднъж на ден.
Ако желаете да повторите диетата, направете пауза от два дни.
Тази седем дневна диета може да се прилага толкова често колкото желаете.
СТРОГО СЕ ЗАБРАНЯВА УПОТРЕБАТА НА АЛКОХОЛ И ДИЕТАТА ТРЯБВА ДА БЪДЕ ПРЕКЪСНАТА НАЙ-МАЛКО 24 часа
ПРЕДИ ДА СЕ КОНСУМИРА АЛКОХОЛ
СТРОГО Е ЗАБРАНЕНА КОНСУМАЦИЯТА НА ХЛЯБ И ТЕСТЕНИ ИЗДЕЛИЯ, ГАЗИРАНИ НАПИТКИ, ПЪРЖЕНА ХРАНА
Съвет: Основната супа яжте щом почувствате глад колкото ви се яде.
-----------------------------------
kopirah ia doslovno.a ti kolko iskash da svalish.iskash li da se podkrepiame dokyto trae :)
Re: zeleva supa za meg
И аз я почнах, че около цикала си 3 дни се угоявах като прасе, е успоредно с чай Сание, но това не ме спасява много....
Та... направих си я вчера - една огромна тенджера и приятеля ми пак омете половината!!! Не мога да го разбера този човек, нито сол и добавя, нито пък е на диета, просто му е много вкусна
Та... направих си я вчера - една огромна тенджера и приятеля ми пак омете половината!!! Не мога да го разбера този човек, нито сол и добавя, нито пък е на диета, просто му е много вкусна
Re: zeleva supa za meg
Благодаря за рецептата. Значи почти съм я уцелила.
Аз в петък вечер я почнах. Намерих ето това:
Рецепта за супа, изгаряща мазнините
Автор: BG-Mamma Дата: 25.02.2003 Посещения: 604 Коментари: 0
6 големи глави лук
2 зелени пиперки
1 целина (зелена)
6 обелени домата
1 зелка
1 кубче пилешки бульон
По желание може да се прибави сол, къри, чеснов сос.
Всичко се нарязва на парченца и се слага в голяма тенджера. 10 минути се вари на силен огън, след което се намалява на по-ниска температура и се вари докато се разварят зеленчуците.
Тази супа се яде при всяко огладняване.
Колкото повече се яде от тази супа, толкова повече се отслабва.
Тази диета е разработена за сърдечно болни, които са оперирани, след което трябва бързо да намалят теглото си без риск.
Тайната на тази диета се състои в това, че предизвиква изгаряне на повече калории, отколкото човек поема. Отбягва се неприятното чувство на глад, което се появява при спазването на другите диети, човек се чувства чудесно.
Трябва да се избягват някои неща:
1. Не е разрешено поемането на никакъв алкохол, тъй като той възпрепятства изгарянето на калориите. Когато се започва диетата трябва да са минали поне 24 часа от последното поемане на какъвто и да е алкохол.
2. Също така са забранени всички видове газирани напитки. Пийте само вода, чай без захар, кафе без сметана и захар, натурални сокове и обезмаслено мляко.
3. Също така са забранени всякакви тестени изделия, както хляб, така и всякакви продукти, които съдържат брашно, захар или захарни продукти.
4. В дните, които диетата разрешава месо, може да се яде пилешко месо без кожата или риба.
Според болницата, в която е разработена диетата, може да се свалят до 7 кг. за една седмица.
ПЪРВИ ДЕН:
Яжте само супата и пресни плодове, с изключение на банани. Най-добре дини или пъпеши, тъй като те съдържат най-малко калории. Пийте само натурални сокове, вода и чай или кафе без захар.
ВТОРИ ДЕН:
Този ден не яжте никакви плодове – само зеленчуци. Яжте пресни зеленчуци или консервирани. Никакво масло или олио! Яжте зеленчуци със зелени листа. Яжте зеленчуците заедно със супата. Вечерта може да запечете един картоф във фурната със съвсем малко масло.
ТРЕТИ ДЕН:
Този ден се прави комбинация от предишните два дни. Може да ядете зеленчуци и плодове (без банани). Вечерта може да изядете един картоф.
Ако сте спазвали правилно диетата вече ще сте свалили между 2.5 и 3.5 кг.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН:
Яжте само от супата, банани и обезмаслено мляко. Вечерта изяжте до 3 банана и две чаши обезмаслено мляко и толкова вода, колкото можете да изпиете.
ПЕТИ ДЕН:
Този ден може да ядете месо. Може да ядете до половин килограм месо – пилешко, без кожа и 5 пресни домата. Трябва да изпиете 5-8 чаши вода.
ШЕСТИ ДЕН:
Този ден яжте колкото искате зеленчуци и месо. Месото може да запечете. Яжте и много салата с месото, но без картофи.
СЕДМИ ДЕН:
През този ден яжте ориз (за предпочитане е нечистен – с люспите). Пийте прясно изстискани плодови сокове и зеленчуци. Яжте докато се наситите.
Ако сте спазвали правилно диетата, в края на седмицата ще сте свалили между 7.5 и 8.5 килограма.
Ако искате да свалите още, трябва да починете два дни, преди да продължите с диетата.
ВНИМАНИЕ! Трябва да ядете от супата поне по веднъж дневно!
Почти същото е
В петък до 17 часа бях само на праскови и вода.
После сготвих супата и към 20 часа ядох от нея (около 500 грама изядох). Много ми се услади
В събота пих кафе с мед в 9 часа. После ядох от супата пак оклоло 500 грама в 13 часа. Вечерта ядох телешко (около 200 гр), домати и краставици.
Дотук добре, но после имах гости и пих бяло вино
Около 500-600 гр. май съм изпила
А и сиренце си похапнах
И по този случай в неделя пих чай с мед, после ябълки, на обяд супичката и за вечеря пак ябълки.
Тази сутрин пих кафе с мед, после си направих Мюсли с прясно мляко и мед и към 10 часа изядох 4 праскови. Мисля за обяд и вечеря да ям от супата и нищо друго. Дано да успея и да не ме изкуши някой.
Искам да отслабна 10 кг. за 2-3 месеца и после да ги задържа като се храня разделно.
Давайте да се подкрепяме и да успееме!
Аз в петък вечер я почнах. Намерих ето това:
Рецепта за супа, изгаряща мазнините
Автор: BG-Mamma Дата: 25.02.2003 Посещения: 604 Коментари: 0
6 големи глави лук
2 зелени пиперки
1 целина (зелена)
6 обелени домата
1 зелка
1 кубче пилешки бульон
По желание може да се прибави сол, къри, чеснов сос.
Всичко се нарязва на парченца и се слага в голяма тенджера. 10 минути се вари на силен огън, след което се намалява на по-ниска температура и се вари докато се разварят зеленчуците.
Тази супа се яде при всяко огладняване.
Колкото повече се яде от тази супа, толкова повече се отслабва.
Тази диета е разработена за сърдечно болни, които са оперирани, след което трябва бързо да намалят теглото си без риск.
Тайната на тази диета се състои в това, че предизвиква изгаряне на повече калории, отколкото човек поема. Отбягва се неприятното чувство на глад, което се появява при спазването на другите диети, човек се чувства чудесно.
Трябва да се избягват някои неща:
1. Не е разрешено поемането на никакъв алкохол, тъй като той възпрепятства изгарянето на калориите. Когато се започва диетата трябва да са минали поне 24 часа от последното поемане на какъвто и да е алкохол.
2. Също така са забранени всички видове газирани напитки. Пийте само вода, чай без захар, кафе без сметана и захар, натурални сокове и обезмаслено мляко.
3. Също така са забранени всякакви тестени изделия, както хляб, така и всякакви продукти, които съдържат брашно, захар или захарни продукти.
4. В дните, които диетата разрешава месо, може да се яде пилешко месо без кожата или риба.
Според болницата, в която е разработена диетата, може да се свалят до 7 кг. за една седмица.
ПЪРВИ ДЕН:
Яжте само супата и пресни плодове, с изключение на банани. Най-добре дини или пъпеши, тъй като те съдържат най-малко калории. Пийте само натурални сокове, вода и чай или кафе без захар.
ВТОРИ ДЕН:
Този ден не яжте никакви плодове – само зеленчуци. Яжте пресни зеленчуци или консервирани. Никакво масло или олио! Яжте зеленчуци със зелени листа. Яжте зеленчуците заедно със супата. Вечерта може да запечете един картоф във фурната със съвсем малко масло.
ТРЕТИ ДЕН:
Този ден се прави комбинация от предишните два дни. Може да ядете зеленчуци и плодове (без банани). Вечерта може да изядете един картоф.
Ако сте спазвали правилно диетата вече ще сте свалили между 2.5 и 3.5 кг.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН:
Яжте само от супата, банани и обезмаслено мляко. Вечерта изяжте до 3 банана и две чаши обезмаслено мляко и толкова вода, колкото можете да изпиете.
ПЕТИ ДЕН:
Този ден може да ядете месо. Може да ядете до половин килограм месо – пилешко, без кожа и 5 пресни домата. Трябва да изпиете 5-8 чаши вода.
ШЕСТИ ДЕН:
Този ден яжте колкото искате зеленчуци и месо. Месото може да запечете. Яжте и много салата с месото, но без картофи.
СЕДМИ ДЕН:
През този ден яжте ориз (за предпочитане е нечистен – с люспите). Пийте прясно изстискани плодови сокове и зеленчуци. Яжте докато се наситите.
Ако сте спазвали правилно диетата, в края на седмицата ще сте свалили между 7.5 и 8.5 килограма.
Ако искате да свалите още, трябва да починете два дни, преди да продължите с диетата.
ВНИМАНИЕ! Трябва да ядете от супата поне по веднъж дневно!
Почти същото е
В петък до 17 часа бях само на праскови и вода.
После сготвих супата и към 20 часа ядох от нея (около 500 грама изядох). Много ми се услади
В събота пих кафе с мед в 9 часа. После ядох от супата пак оклоло 500 грама в 13 часа. Вечерта ядох телешко (около 200 гр), домати и краставици.
Дотук добре, но после имах гости и пих бяло вино
Около 500-600 гр. май съм изпила
А и сиренце си похапнах
И по този случай в неделя пих чай с мед, после ябълки, на обяд супичката и за вечеря пак ябълки.
Тази сутрин пих кафе с мед, после си направих Мюсли с прясно мляко и мед и към 10 часа изядох 4 праскови. Мисля за обяд и вечеря да ям от супата и нищо друго. Дано да успея и да не ме изкуши някой.
Искам да отслабна 10 кг. за 2-3 месеца и после да ги задържа като се храня разделно.
Давайте да се подкрепяме и да успееме!