Опитайте това

Ето какъв е проблема на пушачите, които искат да спрат цигарие: страх ги е. Това е страх, който е изцяло непознат и който трябва да се опознае. Като дългогодишен пушач съм установявал много пъти какво чувстваш когато ги спреш. Установил съм, че когато се заречеш твърдо да не пушиш, когато в решението ти няма и грам съмнение, тогава няма и абстиненция. Всичко е психика и най-лошото е че цигарите обсебват психиката ни. Страхът играе основна роля, много хора отказват цигарите именно поради страх.... и това е основна движеща сила участваща при много други фактори. Страхът дава твърдото решение и премахва колебанията. Когато осъзнаеш факта, че именно цигарите те убива няма начин да не ги спреш завинаги, просто си издигнал бариерата над тях. Истината е, че и няма да ти се прииска да опиташ пак. Моят съвет към всички, които искат да спрат е да се убедят, че това не са празни приказки, това е опит. Взимаш твърдо решение, нагласяш се, че това е наистина верното решение, започваш да изпитваш нови усещания, попадап в нов свят и АБСТИНЕНЦИЯ НЯМА !!!

Това е 100% истина, все едно аз съм писал горното изказване. Всичко е толкова просто и очевидно, че чак ме е яд.

Немога да повярвам че няма абстиненция

Fight until we die

Мисля,че нагласата има въздействие в/у абстиненцията.... но не мисля, че има нагалса дето ще спре абстиненцията от раз и за винаги...

А да се 'нагласиш' умственно да махнеш цигарите ... е част от самото отказване и трябва време и усилие...