palaski

privet na vsi4ki tuk,toku 6to se registrirah i iskam da popitam niakoi moge li da mi pomogne s suvet kakvi upragnenie triava da pravia,za da stopia t.n. liubovni drugki?da uto4nia samo,4e si treniram v dom.obstanovka i osven s tegesti ne razpolagam s drugo...znaia i pravia niakolko osnovni,no mi triabvat pove4e varianti,4e ne6to zapo4nah da privikvam i efekt niama...
mersi na vsi4ki,predvaritelno

mi gledai sega,tija drajki sa si 4isti mazninki i kato vsi4ki mazninki se poddavat na topene.e moje bi po-trudno-znam li?

osven uprajnenijata za koito ne sam mnogo informiran gledai da potra4va6 malko-daje malko pove4e,6toto drug na4in za iz4istvane osven jakoto ti4ane ne si spomnjam.
mislja 4e ima6e koremni presi s usukvane koito rabotjat za tazi 4ast no ne sam siguren v izpalnenieto!

ponege niamam vuzmognost da ti4am,ska4am na vuge i to dosta,pone po polovin 4as prez den,a poniakoga i vseki den,stigaiki i do 4as,taka 4e izrazhodvam dosta energia,no iskam da nablegna pove4e na niakakvi specifi4ni upragnenia...mersi vse pak:-)

Eho,za6to ne mi pi6ete,bodybuildery?

Има достаъчно написано в този форум. Чети старите теми и архива.

za syjalenie niama uprajnenie koeto da ti mahne palaskite. Spot reductiona e vyzmojen samo sys liposukcia. Ottuk natatyk te chaka dieta i tichane. Ti ne beshe li ot drugia forum sys zelevite supi? Ako ne zapochnesh da se hranish normalno nikoga niama da gi svalish.

some things never change, and some do

Вече си хапвам и си спортувам.Скачането с въже ме устройва,както и други специални за моя случай упражнения.Не съм толкова зле,че да прибягна до липосукция,просто това е най-проблемната ми зона,стягам я най-трудно и за това си помислих,че мога да се възползвам от компетентността на някой тук....Мерси все пак

bravo na teb, samo s iadene, tichane i skachane stava rabotata

some things never change, and some do