За килограмите

момичета как мислите дали излишните килограми пречат на забременяването?

дали пречат, ами мисля, че не, стига да не са толкова , че да влияят на хормоналния баланс на организма. Но със сигурност намаляват либидото . Излишните килограми влияят върху кръвната захар, кръвното налягане, холестерола, токсините, а оттам върху цялостното състояние на организма.
Аз мисля, че един разтоварващ здравословен хранителен режим би повлиял благоприятно на функцията на всички системи , а оттам и на репродуктивната способност. Добре е да се ограничи приемането на мазнини, алкохол , цигари. Много течности и витамини, пресни плодове и зеленчуци, съдържащи фибри и витамини, минерали, много движение, положителни емоции, положително мислене и вяра в успеха.

Присъединявам се към мнението на Cygnus .Килограмите ,като цяло не изглеждат проблем, но по същество са такаъв.
Знам случаи на доста пълни жени забременели без проблем със здрави дечица, но има и доста такива, на които теглото играе лоши шеги.При повечето от тях баланса на хормоните никакъв го няма, а от там се разстройва всичко друго.
Така че с малко воля и добра мотивация винаги могат да се свалят кг.По-добре е да изглеждаме естетично и здрави, да имаме самочувствие и да осигурим най-добрата възможна среда за бебчо:))))))
Чао и успех!

Предизвикателствата правят живота интересен. Преодоляването им придава смисъл на живота.

Моя лекар казва, че ако намалим 10 % от теглото си ( когато тези 10 % са наднормени, разбира се) подобряваме функцията на яйчниците с 20%. Напълно съм гъгласна с това, защото го виждам върху себе си. Съветвам те да направиш всичко възможно за да отслабнеш! От началото на годината съм свалила 17 килограма.....
Успех!
Мира

Мира, как ги сваляш тия килограми? На мен ще са ми достатъчни и 10 да сваля, но не мога . До преди 1 година бях точно 58кг - нито свалях, нито качвах и това в продължение на поне 4 години... никакво движение. От една година насам изведнъж станах 65кг и пак така - нито нагоре, нито надолу . А и ми е много трудно да си налагам някакви диети покрай мъжа ми... ми на него не му се ядат зеленчукови вечери ! Кажи моля те

Tova,koeto e napisala Cygnus napalno savpada s mnenieto na lekaria mi. Taka che si struva chovek da se saeme seriosno s tova.
Nie s Mira polsvame edna i sashta sistema i pri men kakto i pri neia ima efekt. Ostaviam na neia da spodeli , sashtoto tia e po-napred v svalianeto na kilogrami

Силви, колко си висока. Да знам дали говориш за наднормено тегли или за тегло, при което не се харесваш или не ти стават дрехите
Ето тук може да си изчислиш индекса на теглото. За влияние на теглото, ако има такова, можем да говорим евентуално и само при голямо наднормено тегло.
индекс на идеалното тегло
Ако си в рамките 18-25 на индекса или много малко извън едва ли е обезпокоително. Но все пак приложи някаква диетка за около месец , за самочувствие .
Мира, браво на теб ! 17 !?!?!
Аз от март съм свалила 7- 8 - още 5 ми трябват и ще те следвам по рекорд в ранклистата ! Знаеш ли как ги свалям - комбинация от Аткинс и вегетарианство. Основно белтъчини и фибри - малко сладки плодове и още по-малко месо. И всичко това в разумни количества. Много зеленчуци и млечни продукти ( с ограничение на кашкавала).
Ти само с гладолечението ли действаш или си минала на друг режим?

Много съм напред, "запецнала" съм на едни 84 кила и цял месец само едно килце съм свалила.....Мъка, мъка...Знам, че в един момент пак ще тръгна надолу, ама дано доживея преди да съм умряла от глад......
Та на въпроса - много свиреп режим, редуване на системата с гладолечение на Лидия Ковачева и нискокалорична диета, с неповече от 800 калории ( за инфо, това са две кофички кисело мляко+ една салата от 400 грама зеленчук+400 грама сезонен плод( резен диня)), много спорт ( аз карам велоаргометър по 60 минути всеки ден плюс всякаква домашно-приложима гимнастика, вкл. и йога), събота и неделя на Витоша (ходене поне 15 километра), много ходене пеша през седмицата.....Няма тайна, глад и спорт и няма начин да не стане......
Мира

Кажете доказано ли е че препаратите за стимулация и всякаквите хормони, които пием предизвикват напълняване. Аз мисля, че "благодарение" на тях качих бързо около 10 кг, но може и да е внушение.
При вас така ли е?

И аз качих от тях, не се притеснявай, не е внушение!

това е просто пример за подражание, нямам думи. Мира ако не се откажеш от всичко това за няколко месеца просто ще си номер 1 . Честмо казано, направо ме амбицира !

Аз карам велосипед (уж) всеки ден, но понякога ме домързява, не знам колко километра, но докато плувна в пот. Както ти каза също и всякакви натоварващи упражнения в домашна обстановка - пак до откат. Калории - до 1000 максимум 1200 рядко.
Ето тук си ги изчислявам приблизително - калории
И наистина последния месец бях толкова сериозна а резултата беше само 1,5 кг.
Надявам се да се тръгнат надолу скоро - време е
Колко си си поставила за цел да станеш?

Искам да стана 75, толкова бях когато се запознах с мъжа ми, но как ще стане не знам....Днес съм яла малко диня и една зелева салата! За вечеря си варя варени картофи с малко извара и пресни домати. В неделя и понеделник съм била само на плодове и вода....Абе много е лесно и приятно да се качват, а е много трудно и гадно да се свалят.....Преди да се запозная с мъжа ми бях 65-68, никога не съм си позволявала да кача над 70, постоянно си внушавах че съм дебела и много се контролирах. После имах малко проблеми, малко се бях депресирала и се отпуснах и бързо станах 75, след това, понеже мъжът и е с много силен апетит, яденето стана основно наше занимание и за 8 месеца станах 85, след това едни лекари ме прецакаха с едни кортикостероиди и станах 110 за 3 месеца и от тогава ( лятото на 2002) е една постоянна борба с променлив успех....

Браво Мира - ти си нашият герой. Миналата година свалих 10 кг само на грах и картофено пюре, и бягах сутрин. После се запознах с мъжа ми, оженихме се и редовният начин на живот ми ги върна. Сега се опитвам обрабтно - изобщо се разтягам и свивам като акордеон - вече ми писна. Сега на въпроса - според мен много повече вредят безконтролните, екстремни диети отколкото малкото кг в повече.

Щом си се хванала толкова сериозно ще успееш - просто не се отказвай и отпускай. До болка знам каква промяна в начина на живот е семейния - всички качват когато се оженят (омъжат) - по-спокойни сме, повече време сме в къщи, готвим, глезим се, повече сме пред телевизора, отколкото навън, а и вече са ни харесали половинките Аз в момента съм +10 от когато се запознахме с мъжа ми, а бях +17 януари (тез новогодишни празници ни излизат през носа) . Но не се чувствам добре, тромаво ми е, нямам самочувствие и останах без дрехи
Надявам се до август да съм във форма за плажа! Ти също

П.С. Откак се помня все гладна и все дебела съм

Малеееееееееееееее, ти си направо герой.Имам предвид че освен глада и това ходене.Уффффффффф аз не мога кекава съм и нямам воля.

Ох, чета всичко в тая тема и си мисля за моя начин на диета, който си е супер лесен и без натоварване и направо супер в сравнение с вашите.Не се яде хляб и сладко или ако се яде е в крайни случаи и в малки минимални количества. Движението е следното:сутрин по 150 коремни, после упражнения за крака и ръце и разходка, цял ден добро настроение, кафенца и т.н и така с тоя режим за 4-5 месеца 10-12 кг си отидоха ей така.
Но за жалост сега ми е малко по-трудно понеже нещо с упражненията ме примързява на моменти, а и двигателния ми режим не е толкова натоварен.

Предизвикателствата правят живота интересен. Преодоляването им придава смисъл на живота.

тези 150 преси на една серия ли ги правиш или на по-малки.
Аз правя около 100, но на две серии.

Малей, аз едвам правя два пъти по 30....

и аз бях на 2х30 преди месец, сега ги увеличих , а и правя 100 броя на три пъти с tight-master-a (онова с двете крила и става по-средата ).
Другите упражения не ме мъчат толкова.

Не знам дали пречат или не,когато ми правиха лапароскопията,доктора,който ме оперира ми каза,че трябва да напълнея малко. Бях 50 кг. Едва ме бил зашил,кожата на корема била като хартия После и Коларов ми каза,че трябва да кача малко. Сега съм си дебела,не защото те ми казваха,а защото от пустите хормоняци или ми се яде непрекъснато,или задържам течности!! Това ме побърква. До преди два месеца си бях екстра,не съм си сменяла режима на хранене,и изведнъж надебелях! Не мога да се понасям в момента,и ще почвам диета скоро Не скоро - утре!

Та мисълта ми е - и слаба и дебела - при мен пак не става

Поздрави!