ТАЙ БО

Извинявайте, че пускам това тук, но тъй като всички в този клуб явно държат на хубавия външен вид си позволих да пусна тази тема...
Въпроса ми е за ТАЙ БО-то ако правилно съм разбрала името...нещо между бойно изкуство и аеробика...не знам точно какво е и искам да питам дали някоя от вас се занимава с такова нещо и колко ефикасно е за хубавата фигура. Имам някое и друго излишно килце и малко целулит и ми се ще да си помогна със спорт, а не с диети и скъпи процедури по козметични салони.
Е?

П.П погледнах в клуб "Аеробика и фитнес", но не разбрах това което ме интересува от темите там

Тай Бо-то си заслужава, определено...но изисква постоянство...аз лично реших да се пробвам, и започнах от Тай Бо, после Каланетика и накрая Аеробика за цялото тяло...И последното е най-доброто...просто защото е за абсолютно цялото тяло и е с поносимо темпо...Докато при Тай Бо-то е прекалено бързо, а Каланетиката е прекалено бавна...иначе и трите биха ти помогнали при стягане и мисля, че наистина при 2 пъти седмично за 1-2 месеца ще се сдобиеш с перфекта фигура....отиди и опитай, аз ти препоръчвам аеробиката за цялото тяло....

Поздрави

Благодаря ти за изчерпателния отговор. Сега вече имам по-ясна представа. Кажи ми, моля те, нещо по въпроса с цените на ТАЙ-БО-то и къде ходиш на аеробика. Няколко мои приятелки ходят на стадион "Васил Левски", но там темпото било ужасно бързо

well, аз живея в Овча купел, тук преди известно време откриха един много хубав фитнес, намира се при Стадион Славия, мисля, че се казва Jumbo?, но въобще не съм сигурна. Цените са поносими, 3 лв за 1 час (или час и половина беше, не помня...спрях да ходя, защото нямам особено много време)...... иначе Тай Бо-то трябва да бъде бързо...според мен с времето се свиква на ритъма...

Уффф много е досадно това тай-бо, а и на всичкото отгоре няма свестни инструктури, така, 4е най-доброто за фигурата си остава плуването, ти4ане сутрин на свежо и малко масаж!
Аааа ако искаш бързи резултати и повечко движение, за теб си е истинският бокс, наемаш си инструктор за 20-30 лв. месе4но, два-три-четири пъти на седмица!
Успех.

Ако една жена не може да направи грешките си чаровни, тя не е никаква жена.

Е, да, знам, 4е плуването е най-добрия спорт за стягане на цялото тяло, ама ....не мога да плувам, а и ве4е съм на 21 и май ми е малко късничко тепърва да се у4а
На мене всички спортове са ми адски отегчителни, така, 4е ми е все едно-ефективно да е, това е важното.

Ееее как ще е късно да се научиш да плуваш, никак даже, пробвай:))))
Има толкова много учители, ще те научат, а и удоволствието е огромно, честно!
Иначе да, бокса е за теб- сигурна съм!
Къде живееш, за да те ориентирам към кой инструктор да се обърнеш и коя зала?!
Поздрави!

Ако една жена не може да направи грешките си чаровни, тя не е никаква жена.

В Лозенец живея.

Еххх там, нямам нищо на пред вид, но мога да поразпитам, ако искаш.
Иначе добри трениори има зала Фестивална- Гео Милев и стадион Славия...........незнам, кажи ми ако те интересува и ще питам, за нещо по-близко до теб.
Поздрави!

Ако една жена не може да направи грешките си чаровни, тя не е никаква жена.

Ха така ....много ме заинтересува с това за бокса!!!
И как по - точно става това с наемането на инструктор, защото аз исках да се запиша на бокс в Университета и ми се изсмяха и инструктора ми каза че в никаккъв случай няма да вземе момиче!!!и че съм била хубавичка. за да ми разбият носа (което е неизбежно), та питам как мога да тренирам бокс, без обаче да е състезателен, т.е. искам само техника, удари...и т.н.
Незнам дали обясних ясно, но ми се иска да се занимавам с нещо с което да изразходвам отрицателна енергия (Тае-бо, не ми харесва)мисля че кик-бокса е подходящ , но къде?
Някакви конкретни предложения?

10х

Only the one that inflicts pain can take it away!

Хе хе, въобще не живея в Лозенец, който се е опитал да говори от мое име, sorry . Живея в ж-к Илинден до метростанция "Вардар"...
Ама тая работа с бокса..сериозно ли ми я говориш .

Вместо бокс би могла да пробваш кикбокс. ПРи това взимат и момичета. Тренировките преди се провеждаха във ВИАС през делничните дни някъде от 17 часа. Това е старата сграда на ВИАС до радиото.Но ако вече са го оправили националния стадион е възможно да са се върнали там. Тогава всяка вечер би трябвало да има тренировки 18-20 часа. Те там си имат собствена зала, добре оборудвана. Информацията ми е стара, някъде от около 1 година, но това не ти пречи да провериш. А най- добре е да се разходиш до клуб "Бойни изкуства".
Успех

Живей за мига!!!

Да това за бокса е много, много сериозно............не бе честно такава стегната фигура ти изайва бокса за нула време + тонус + готини мъже покрай теб......незнам какво повече може да се иска.
Ако все пак решиш пиши и ще ти препоръчан някой...........май на Славия ще ти е най-близко.
Чао!

Ако една жена не може да направи грешките си чаровни, тя не е никаква жена.

Значи аз ходя.........ходех по-точно /но пак почвам след месец/ в зала Фестивална, там има много жени които си тренират -точно само за техниката.......е боксираш се, ако искаш с някои,, но те пазят без удари естетсвено.
Абе супре е, честно.........а и както по-горе пусах е много секски спорт, а и има готини мъже.
Иначе и на стадион Славия има много добри инструктори, отиваш там избираш си някой, разбирте се и почвате, когато пожелаеш.
Ако отидеш в Славия, търси Краси Стойчев- той ми беше на мен във Фестивала, но се премести.
Дано съм ти помогнала, ако искаш още инфо питай.

Поздрави!

Ако една жена не може да направи грешките си чаровни, тя не е никаква жена.

Кажи нещо по-подробно..да речем трябва ли да си купувам специална екипировка или те ще ми дават от там (ръкавици да речем).
Ти лично тренираш ли или просто предполагаш, и как точно ти се отразява (ако ходиш)? Колко пъти седмично трябва да ходя, за да има ефект? Колко горе-долу струва на час? Еми това се сещам да питам за сега...
Мисля, 4е стадион "Септември" ми е най-близко...там има ли?

10х
за инфото, но може ли да те питам ти имаш ли опит с кикбокса, защото това което съм виждала (само по Тв) ми се вижда идеално за мен, но да не стане като с Тае-бо, което хич не ми хареса

Only the one that inflicts pain can take it away!

Аз имам малко по разли4но мнение за плуването. Идеално е за поддържане на добре оформено тяло, но в никакъв слу4ай няма да те стегне особено, освен, ако не ходиш и не плуваш по 5 или 6 км дневно. Плувам откакто се помня ( може и малко да е по около 1,5 км на ден) оба4е си имам много "готин" задник и в каракта съм станала като лекоатлетка. Развила съм страхотно големи прасци, а за бедрата нищо. Това е моето мнение. Но може и аз да съм извънреден слу4ай, не знам.
Но пък е много тонизиращо и успокояващо, това не мога да го отрека. А и всеки спорт умерено практикуван е извор на здраве.
С аеробика съм постигала завидни резултати за 3, 4 месеца се бах стегнала много. Ходех на ст. "Васил Левски" и бях много доволна. Но след като се отказах резултата го отняма за по малко от 1,5 месеца.
Успехи

Omnia vincit amor

TAI BO ima strashen efekt, no triabva postoianstvo. V Bulgaria ne mislia, che ima dobri instruktori, no tai bo kurs mozhesh da si kupish na DVD, pomoli niakoi da ti donese ot chuzhbina, obiknoveno DVDto vkliuchva tri serii, nachinaeshti, sredno nivo i naprednali, pravish si go v kyshti i vse edno instruktora ti e na zhivo, neshto kato kasetite s aerobika na Jane Fonda ili Cindy Crawford, samo che TAI BO e mnogo po zabavno i efekta e mnogo po-byrz, osven tova pridobivash mnozhestvo refleksi...
haide uspeh!

Май на стадион Септември няма, но ако искаш отиди и си проври.
Аз по принцип съм бивша спортиста /12 години художествена гимнастика/ и съм си доста слаба и стегната, но когато спрях да спортувам ме удари излишната енергия и ми идваше да блъскам, да блъскам и за това избрах бокса и повярвай ми никога не съм била в по-добра блестяща форма, страшно много движения има, не ти е досадно и се стягаш отвсякъде, ставаш физически издръжлив.............абе супер е!
Аз егати рекламата направих, все едно съм трениор по бокс.
Така не ти трябват специални ръкавици, защото те се изполват само за спаринг /за същинският бой/............купуваш си само боксов бинт за ръцете, защото все пак има удари и не трябва да се нараняваш /бинат струва м/у 5 и 15 лв/.
За тренировките се разбираш с трениора колко пъти да ходиш, какъв ефект искаш и т.н. всичко си оточняваш с него. И най-вече както ти искаш и както ти е удобно.
Тренировките на които аз ходих /за малко съм спряла, задари травма, не от бокса/ бяха 3 пъти в седмицата за 30 лв. на месец.

Това е!

Ако една жена не може да направи грешките си чаровни, тя не е никаква жена.

Да, именно плуването наистина е за подържане и в никакъв случай не трябва да се прекалява, защото добиваш по мъжки форми, коеот съвсем не екрасиво.
Но и плуването те тонизира у освежава страхотно.........даже и самочувствието ти се повдига.
А за аеробиката...попаднала си на добър инструктор, иначе резултати /добри/ има след 1 година и правилно както ти каза не са трайни.
За това спортувайте момичета, това което ви доставя удоволствие и коеот има ефект!

Ако една жена не може да направи грешките си чаровни, тя не е никаква жена.