push/pull split?

g

gal

oxygen

Мнения: 1198

От: 17.02.2003 г.

gal 11.04.03 г., 00:02 #1

push/pull split?

niakoi da si e razdelial trenirovkite na butashti i dyrpashti uprajneniq? Vchera pak mi popadna edna statia i se zamislih che niamam opit s tova, ako niakoi e opitval shte se radvam da chuia mnenie

Отговор

B

Bum-Bum

pitbul lover

Мнения: 1002

От: 18.07.2002 г.

Bum-Bum 11.04.03 г., 10:19 в отговор на gal #2

Re: push/pull split?

onzi den zpo4nah split gardi/grub v edna trenirovka. razmazvasto e..
celta mi e da se opitam da uveli4a intenzivnosta za malko masa v pove4e i da pozasilq termogenezata.
a drug izvesten kulturist osven men koito go e pravil e arnold toi daje e pravil gardi- grub v super serii

nonya bizzz

Отговор

g

gal

oxygen

Мнения: 1198

От: 17.02.2003 г.

gal 11.04.03 г., 13:49 в отговор на Bum-Bum #3

Re: push/pull split?

iz imah predvid vsichki butashti v edin den i vsichki dyrpashti v drug...
inache gryb/gyrdi v edin den e sysipvashto, spor da niama

Отговор

9

9-rлaвaтa лaмя

Нерегистриран

Мнения: 2321

От: 11.01.2002 г.

9-rлaвaтa лaмя 11.04.03 г., 14:41 в отговор на Bum-Bum #4

Re: push/pull split?

drug izvesten kulturist osven men

Е тук вече се оля жестоко Некои други известни освен теб и Арнолд има ли

Отговор

B

Bum-Bum

pitbul lover

Мнения: 1002

От: 18.07.2002 г.

Bum-Bum 11.04.03 г., 15:08 в отговор на 9-rлaвaтa лaмя #5

Re: push/pull split?

SAM SUM DRUGI NQMA :)))))))))))

nonya bizzz

Отговор

B

Bum-Bum

pitbul lover

Мнения: 1002

От: 18.07.2002 г.

Bum-Bum 11.04.03 г., 15:13 в отговор на gal #6

Re: push/pull split?

samo sum 4uval za tova, no ne sum go probval

nonya bizzz

Отговор

S

Spidercho

сияещ

Мнения: 5059

От: 03.01.2001 г.

Spidercho 11.04.03 г., 15:17 в отговор на 9-rлaвaтa лaмя #7

Re: push/pull split?

Да, аз

Отговор

B

Bum-Bum

pitbul lover

Мнения: 1002

От: 18.07.2002 г.

Bum-Bum 11.04.03 г., 15:34 в отговор на Spidercho #8

Re: push/pull split?

eiiiiiiii kak te zabravih :))))
stanahme 3-ma

nonya bizzz

Отговор

g

gal

oxygen

Мнения: 1198

От: 17.02.2003 г.

gal 11.04.03 г., 15:42 в отговор на Bum-Bum #9

Re: push/pull split?

za tebe imam snimka na edin ot vas trimata kak pravi prasec s franko culumbo na gyrba...mnogo iaka, she gledam da ne ia zabravia v nedelia:)

Отговор

B

Bum-Bum

pitbul lover

Мнения: 1002

От: 18.07.2002 г.

Bum-Bum 11.04.03 г., 16:10 в отговор на gal #10

Re: push/pull split?

abe daite da se snimame v nedelq :))

nonya bizzz

Отговор

S

Spidercho

сияещ

Мнения: 5059

От: 03.01.2001 г.

Spidercho 11.04.03 г., 16:53 в отговор на Bum-Bum #11

Re: push/pull split?

Ще се постарая да не забравя фотоапаратурата.

Отговор

B

Bum-Bum

pitbul lover

Мнения: 1002

От: 18.07.2002 г.

Bum-Bum 11.04.03 г., 16:54 в отговор на Spidercho #12

Re: push/pull split?

az nali imam susto ama ne snima mnogo ka4estveno pustinata...

nonya bizzz

Отговор

9

9-rлaвaтa лaмя

Нерегистриран

Мнения: 2321

От: 11.01.2002 г.

9-rлaвaтa лaмя 11.04.03 г., 16:58 в отговор на Bum-Bum #13

Re: push/pull split?

Всеки момент очаквам някой от вас да извади отлежал 10годишен протеинов шейк и да се провикне "Ееех, събрахме се"

Отговор

x

x

x 11.04.03 г., 17:10 в отговор на Bum-Bum #14

Re: push/pull split?

"onzi den zpo4nah split gardi/grub v edna trenirovka. razmazvasto e.. "

az go pravih tova za 2 meseca, no pri men ne proraboti mnogo dobre. moje bi zashtoto ne sam go pravil do pripadyk .
kaji za rezultati sled niakoy drug mesec.
vsi4ko dobro

Отговор

B

Bum-Bum

pitbul lover

Мнения: 1002

От: 18.07.2002 г.

Bum-Bum 11.04.03 г., 18:30 в отговор на x #15

Re: push/pull split?

ako izdurja tolkova ...
pravq 16 x 5 serii gurdi , 16 x 5 nabiraniq 10 x 8-10 ramenni presi. vsi4koto tova prez minuta max. trqbva da ima nqkakvo razvitie nai- malkoto ot korennata promqna na trenirovkata. ne se pritesnqvam 4e ste svalq zastoto qm qko, vzimam i protein, glutamin i creatin.

nonya bizzz

Отговор

M

M_H

M_H 11.04.03 г., 19:52 в отговор на 9-rлaвaтa лaмя #16

Re: push/pull split?

Hahahaah.T'va me razmaza.
Da ne zabravite domatite i sirenceto ;)

Отговор

b

beastie

Узи

Мнения: 2360

От: 27.10.2002 г.

beastie 11.04.03 г., 21:46 в отговор на 9-rлaвaтa лaмя #17

Re: push/pull split?

ВОЙВОДО !

Луд съм , мамо ! Ям паркет !

Отговор