Gliukoza

Abe znam che ot taia gliukoza se kachvali baia kg samo che neznam kak da ia priemam.She vi bada mnogo blagodaren ako mi kajete kak se vzima i v kakvo
otnoshenie na kg telesno teglo.I verno li e tova 4e vredi na sarceto i spira rasteja
na visochina?Za sarceto sa mi kazvali che dori se ukrepva , no i mnogo 4e zatlastiavalo.


Thanks!!!

I razbira se ima li smisal ot neq?

Глюкоза пий след тренировка веднага, когато си довършен физически, за да заредиш чернодробните гликогенови запаси, че и мускулните. Тогава най-лесно се усвояват пости захари. След тренировка пиеш глюкозно-протеинова смес и наддаваш като пеленаче ...
Има смисъл от нея, стига да си я намираш евтино. Иначе може каквото и да е сладко-захарно.

= Nobilitas Obligat =

Po kolko grama na kg telesno teglo???

Edno aver4e be6e si vzel ot sporten svqt v Bourgas nqkva glukoza s nqkvi primesi o6te na prah 1 kg be6e 3 lv ama nz po kolko se vziam i kak se vzima