за лечебното гладуване

Аз съм привърженик на лечебното гладуване. В момента съм на такова - само с плодове и вода (чаят съм го изключила, не знам дали трябваше). Ако някой има опит, би ли споделил схема на захранване, т.к. нямам книгата на Л. Ковачева. Запланувала съм гладуване от 20 дена (днес ми е 17) + захранване (и то ли трябва да е 20 дена?)

СХЕМА НА ГЛАДУВАНЕ

8 часа-чай
10 часа-плодове
12 часа-чай
14 часа-плодове
16часа-чай
18 часа-плодове
20 часа-чай
По една чаена лъжичка мед във всеки чай.
По 1кг.сурови плодове,ако са с кори или костилки или 800гр. ако е чист плод.
Вода пием само ако сме жадни-толкова,колкото ни се пие.
Не трябва едновременно да пием чай и да ядем плодове!
По време на този разтоварителен режим трябва да следим за ежедневното изпразване на дебелото черво и ако има проблем се пият:
1.Зърнастец-кори
2.Майчин лист -приготвят се не както пише на опаковката,а като 2 ч.ч вода врат 10 мин. с 1 ч.л. билка.Пие се рано сутрин преди първия чай или вечер късно преди лягане.
3.Капсули Лаксена-по 2 рано сутрин или вечер късно в първите 2-3 дни,а след това по една дневно ,ако все още има проблеми.
Ако тези билки не помагат -Рециново масло-1 или 2 с.л. сутрин,30 мин до 1 час преди първия чай.Ако всичко това не помага се прибягва до клизма.
Този режим се прави 10 или 20 дни и след това д-р Емилова дава друг лист с подобна рецепта за захранване,която била по важна и от гладуването.Ще ти я напиша и нея,но друг път.След това повече не отидох и не зная какви са следващите й препоръки.
Аз не успях да се справя с тази диета,дано ти успееш!Сега аз съм на едни хапчета -Редуктил -вече 2 месеца ги пия и има резултат.Те убиват апетита и човек не чувства глад.Смятам да ги вземам 6 месеца, за да сваля всичко излишно от мен.Ако не умра или не си възвърна килограмите след това, ще ги препоръчам горещо на всички,защото имат ефект.

СХЕМА НА ЗАХРАНВАНЕ
Захранването на д-р Емилова,но преди това искам да ти кажа,че гладуването /или разтоварителен режим/ не трябва да продължава повече от 10 или 20 дни,като захранването е половината дни т.е. при 10 дни гладуване 5 дни захранване.Не се притеснявай от качване на кг.,защото според мен си е пак гладуване.А за ниското кръвно-трябват много течности.С тази диета можеш да свалиш между 5 и 10 кг.След това ще спре намаляването на килограмите,защото организма трябва да се адаптира.Успех!
5 ДНЕВНО ЗАХРАНВАНЕ
1.ден
8 часа -чай с мед и лимон /може вода +лимонов сок +мед или само минерална вода/
10часа -порция плодове
12часа -един малък суров морков /домати/
14часа -порция плодове
16часа -чай с мед
18часа -малък резен сурово зеле/краставица/ +картоф на пара

2.ден
8 часа -чай с мед
10часа -порция плодове
12часа -малка порция салата от сурови зеленчуци +картоф на пара 2бр.
16часа -порция плодове
18часа -малка порция салата от сурови зеленчуци + зеленчукова супа-малка купичка/300мл./съдържа:картоф,морков,зеле,лук и нарязан накрая магданоз или целина,без сол и мазнина

3.ден
8 ч.-чай с мед
10ч.-порция плодове
12ч.-салата от сурови зеленчуци + порция овесени ядки/1 малка кафяна ч. овесени ядки ври в 3 такива ч.вода/
16ч.-порция плодове
18ч.-салата от сурови зеленчуци + картоф на пара или зелен боб на пара или от консерва.За първи път към салатата и яденето се прибавя по щипка сол и няколко капки олио или зехтин.Може да се прибави и препечена филийка пълнозърнест хляб.

4.ден
8ч.-чай с мед
10ч.-порция плодове
12ч.-салата от сурови зеленчуци + печен пипер 2-3бр.
16ч.-порция плодове
18ч.-салата от сурови зеленчуци+качамак/към 1ч.ч.гореща,леко подсолена вода се прибавят 3 с.л. цареревично брашно,бърка се, докато се сгъсти добре,накрая се прибавя малко краве масло/или 50гр.сирене от соя "Тофу"

5.ден
8ч.-чай с мед
10ч.-порция плодове
12ч.-салата от сурови зеленчуци +30-40гр.сурови ядки/орехи,бадеми,лешници/
16ч.-порция плодове
18ч.-салата от сурови зеленчуци+порция булгур/1 малка главичка лук, се задушава с 1ч.л.олио и 0,5 к.ч.вода,след това се прибавят 2к.ч.булгур,разбърква се 1-2мин.,добавят се 5 к.ч. вода ,ври на тих огън до сгъстяване/

Благодаря ти, Лили.
Много пълна и изчерпателна информация. На мен ще ми е страшно полезна, пък дано и някои други се възползват от нея - ефекта е страхотен за вас: като самочувствие, работоспособност, здравословно състояние и външен вид, разбира се.
Утре ми е последен, 20 ден от първата част и минавам на захранване (по схемата на Лили).
Благодаря ти отново, Лили!

Освен че се чустваш добре , колко отслабна?

За тези 19 дни свалих само 7 кг, макар че преди известно време при по-малко стартови килограми, и по-къс режим свалих повече килограми. Но това не е особено важно, чувствам се страхотно.
Моята цел не беше единствено да отслабна, а основно гладуване за здраве

мдаа, лечебното гладуване е много полезно. Сестра ми проведе едно от 19 дена. Попринцип е хубаво, всяка седмица да имаш един такъв ден за пречистване - само плодове, чайове, вода.

СЪС ЗАХРАНВАНЕТО ТРЯБВА ИЗКЛЮЧИТЕЛНО МНОГО ДА СЕ ВНИМАВА!!!! Задължително след проведеното разтоварване не трябва да се минава веднага на пълноценно хранене - първо трябва да се захраниш. Дните на захранване трябва да са толкова, колкото са дните на разтоварване - в твоя случаяй 20.
Захранване:
Първо можеш да включиш някои плодове, които не си консумирала през периода на разтоварване, както и малко заленчуци. Тук старателното дъвкане играе голяма роля. Зеленчуците се приемат първите 1-2 дни на малки количества. Количествата постепенно се увеличават - можеш да си ги приготвяш на салата с лимонов сок, а впоследствие прибавяш и растителна мазнина. С увеличаване на количествата се увеличават и интервалите на приемане. Ако се чувстваш добре, и организмът ти възприема добре зеленчуците, можеш да включиш и варени картофи (обелваш ги, нарязваш ги, и ги сваряваш в повечко вода, но без сол и мазнина. Ако искаш прибавяш и магданоз и копър, но това е пожелание.
Следващия продукт от захранването е Лъжица кисело мляко - приготвяш я като айран.След като всички тези храни се възприемат добре (в продължение на няколко дни), и ако не чувстваш никакъв дискомфорт, или тежест в стомаха, можеш да прибавиш и други продукти: качамак, заленчукови супи, овесени ядки, орехи, бадеми, черен хляб, задушени заленчуци, и мляко и млечни продукти (но те да са в малки количества) Сол можеш да включиш едва на 6-7 ден от захранването - преди това не.
През захранването се изключват: месо, месни и рибни консерви, майонеза, торти, вафли, шоколад, бонбони. И естествено алкохол и цигари! Вместо захар, поемай мед. Общо взето към края на захранването, трябва да ядеш по 4 пъти на ден, като няй голямо количество поемани храни да са плодове и зеленчуци в сурово състояние.
Чела съм, че ако по време на захранването се появят отоци по глезените, очите, или където и да е другаде, значи е превишено количеството на консумираните храни. Тоест, затрудняваш възможностите на стомаха, а и в оргнизма ти все още се проваждат процеси, за които храната е пречка.
След приключване на разтоварителния период (гладуването), е твърде вероятно да се почви силен апетит. Той трябва да се контролира!
Казвам, че захранването е много важно и опасно, защото, ако се сгреши при него и не се провежда правилно, тов аможе да има фатални последици, особено ако се лекува някакво заболяаване чрез глада.
Ако се появят каквито и да е болестни симптоми, храненето трябва незабавно да се спре, до нормализирането на тъканите.
Ами това е. Ако има нещо, питай. Надявам се да съм ти помогнала, а и на други също. Желая ти успех и пиши как върви!!!


,,Ако се събудиш и не видиш слънцето, значи или си мъртъв, или ти си Слънцето"

Благодаря ти, Пандора.
Вече съвсем се обърках какво да правя с това захранване. Тъй като нямам книгата на Л. Ковачева, разчитам само на съвети. Едни ми казват, че захранването трябва да е 1/2 от гладуването, а други, че трябва да е колкото гладуването. И схемите, които ми предлагат са различни, макар и да са сходни. Съвсем се омотах. А днес ми е първия ден от захранването и трябжаше вече да имам ясен план за действие. Знам, че захранването е много важен и отговорен етап. Ама, моля те за съвет-как да процедирам? Ох, хич не ми е ясно кога, какво и как да ям.
Благодаря за всеки съвет!
Поздрави, Рени

Дай един Е-mail и ще ти изпратя книгата на Лидия Ковачева в pdf формат.

Ако може изпрати я и на мен.Адреса ми е[email protected]Благодаря!!!

Благодаря, Rory!
Току-що ми я пратиха! Остава да я изчета на един дъх

това, което аз ти кавам, съм го прочела в книгата на Лидия Ковачева

така че е това, което тя е казала

,,Ако се събудиш и не видиш слънцето, значи или си мъртъв, или ти си Слънцето"

Zdraveite,
Nai posle i az re6ih da se podloja na gladuvane.Do sega vse izdarjah po edin den i ve4erta mi pisva6e i si hapvah.I otlagah vse za sledva6tia den.Sega oba4e ve4e mi e 3 den.I sam mnogo dovolna.Za 2 dni ve4e sam s 2 kg po-leka.Liatoto biah napravila edin zikal ot 7 dni i biah svalila ob6to 5 kg.Oba4e togava be6e mnogo toplo i kato zialo togava na 4ovek ne mu se iade mnogo.Togava zapo4nah 85 kg i stanah 80.Posle zadarjah tezi kilogrami, e poniakoga ka4vah po 1 kilo, no go i smakvah barzo.Sega sled vtoria den sam 78 kila.Smiatam tozi pat da gladuvam pone 15 dni , no 6te vidim kak varvi.Problema e 4e imam hroni4en sinuzit i sega ot gladuvaneto se izostri.Dano da e samo parvite dni.Taka, koito iska moje da spodelia tuk, taka vzaimno 6te se podkrepiame.

мерси, Пандора за отговора. Ще се придържам към съветите ти. И аз така си мислех, че захранването трябва да е колкото гладуването. А вече и ми изпратиха книгата на Л.Ковачева, така че за следващото ми гладуване ще съм на ясно. Смятам следващото гладуване да го направя 2-3 месеца след като приключа със захранването. Как мислиш, дали е малък този срок? На мен много добре ми се отрази това гладуване, та искам пак да го правя. А освен това съм решила и 1 ден от седмицата само на плодове (докато не съм на диетата).
Ти прилагаш ли го за себе си?
Поздрави, Рени
П.С. Вчера към плодовете прибавих малко краставица, днес добавих и 1 сварено картофче. Утре мисля да включа и домат. И така.

Здравй, Роси!
Знам от личен опит, че човек трудно се решава на това гладуване. Най-трудни са 2 и 3 ден. Ако ги преодолееш, значи си направила и цялото гладуване. Ще видиш как още в началото ще се почувстваш прекрасно, направо ти идва да "полетиш".
Щом си успяла 3 дни, вече дори няма и да искаш да спираш. Аз в неделя приключих с 20-дневното гладуване и сега съм на захранване. Така, че те разбирам как се чувстваш. Ако имаш питания, давай. Аз съм тук.
Успех

браво бре:)))чудесно се справяш
ами, да гледам общо взето по веднъж в седмицата да го правя това с плодовете. значи, хубаво е, деня, в който ще го правиш да е един и същ всяка седмица. примерно да кажем вторник. и така.
ами значи аз искам, но точно в момента нямам възможност да го правя, тъй като ми откриха язва и сега немога да си го позволя. трябва други неща да ям, нали знаеш
значи, мисля, че периода от 2-3 месеца не е кратък, добре е. стига ти да се чувстваш добре. попринцип никъде не съм чела или чувала, да се казва колко трябва да е интервала между гладуванията. но ще се поинтересувам тук-там и, ако разбера нещо по-задоволяващо, ще ти кажа

а, между другото ако искаш си вземи, има една книга, много е хубава (виждам, че се вълнуваш от такива неща, така че може да ти е от полза и да те заинтригува), казва се ,,Как да съчетаваме храните'' на Катрин Марсдън - тя е за разделното хранене

Поздрави и от мен! И пиши!

,,Ако се събудиш и не видиш слънцето, значи или си мъртъв, или ти си Слънцето"

А, да хубаво е да се съчетават храните. Аз нямам точно ,,Как да съчетаваме храните'' на Катрин Марсдън, но пък чета "Съчетаване на храните за здраве" (Системата на д-р Хей за лечение чрез хранене) от Д. Грант и Дж. Джойс. Мисля, че се позовава на същите принципи, но нямам поглед върху твоята книга. Както и да е.
Ти щом имаш язва мисля, че тя също се лекува с гладуване. Знам, че може би ще усещаш болка на мястото с раната, но това не означава, че няма да се излекуваш. Спомням си преди години, още докато Л.Ковачева беше жива, лекуваше язва именно чрез глад. Но все пак не съм много сигурна, това са само спомени от преди повече от 10 години. Ако можеш. провери как стоят нещата с язвата.
А иначе основно минавам на разделно хранене, с гладувания на интервали от по 3-4 месеца. И всеки понеделник (защото е веднага след почивните дни, когато организма най-много се натоварва с храна) само плодове, а всеки вторник-плодове + зеленчуци. Това аз съм си го решила за себе си, не съм го чела никъде.
Ти храниш ли се разделно? И от колко време спазваш тези принципи? Имаш ли подобрение върху здравето? Аз откривам огромната полза от тях върху мен.
Хайде, със здраве

Privet
Da spodelja i moja opit s le4ebnoto gladuvane. As pravja slednoto: 1 sedmiza podgotovka samo na plodove i selen4uk, posle 2 sedmizi gladuvane - pija samo 4ai, voda i 1 pat dnevno sele4ukov bulon, kato nai-vashno e da se pie pone 2 l mineralna voda na den. Posle 1 sedmiza postepenno pak s plodove i selen4uzi. Poslednija pat svalih 5 kg i prodalshavam da svaljam (tova be6e predi mesez). Osven 4e se 4uvstavah dobre sabeleshitelno be6e 4uvstvoto mi na bodrost v ranni sori, makar 4e as ne sam ot ranobudnite.
Uspeh na vsi4ki

Rory,
molia te pusni mi i na men knigata ako ti e vyzhmozno, ce ne moga da ja izteglia

Predvaritelno ti blagodaria!
moia E-mail e [email protected]
S poydravi i poyelania ha vsicko hubavo Elza

поразпитах за това, което ти обещах
та значи, интервала между гладуванията не трябва ДА Е ПО-МАЛКО ОТ ТРИ МЕСЕЦА, след прикключването на захранването.
така, че можеш съвсем спокойно да го направиш след 3-3 и нещо месеца

мда...сега като го казваш, се сещам, че бях чела и някой ми казваше, че с глад се лекуват доста болести. аз тва си го знам, де, ама за язвата не знаех. определено ще проверя.
определено гладуване, разделно хранене, и т.н. подобряват здравето, въпреки някои хора да не го признават. а още по-добре, като се комбинират, както правиш ти. ами ти щом имаш книга, добре. то няма значение, дали ще е тази, която ти имаш, или онази, за която аз говоря. нещата общо взето са едни и същи:)))

,,Ако се събудиш и не видиш слънцето, значи или си мъртъв, или ти си Слънцето"