проблеми с перинеума

Момичета, някоя от вас има ли проблеми с перинеума? Аз през последните няколко седмици (сега съм в 23-та) започнах да усещам, че при кихане, кашляне и подобни моят не държи както преди. А е много неприятно, в смисъл, че се чувстваш като пълен инвалид. Моля, напишете как сте се справили с проблема, ако сте го имали, разбира се.

Най-същественото е невидимо за очите!

Има едни упражнения за перинеума - свиваш, задържаш няколко секунди и отпускаш. Така ще се подобри тонусът му. Може би е добре да се консултираш за това с гинеколога си.

Да, да, и аз мисля така, че трябва да се консултирам с нея. Надявам се, вече да не е родила ! И това ако не е лош късмет - гинеколожката ти да е бременна!!!!!!!!

Най-същественото е невидимо за очите!

Аз самата съм в 16 седмица и понякога, когато се искашлям или кихна изпускам по 2-3 капки урина, но с ежедневни превръзки няма проблем. Четох, че това било нормално по време на бременност. Четох също , че трябва да се прави упражнение като го стягаш и задържаш за 2 секунди и след това отпускаш отново за 2 секунди. Това упражнение можеш да правиш навсякъде, дори ако пъуваш в автобус или си на работа.
Надявам се да ти помогне, или пък ако намериш друг начин за справяне с проблема, ще се радвам да го споделиш с нас.

от някое списание упражнения за тазово дъно - от време на време излизат такива в 9 месеца и други такива списания или потърси по мрежата, не се притеснявай това се случва и по-добре от сега взимай мерки защото упражненията за тазово дъно ще ти помогнат за по-леко раждане и за по-бързо възстановяване след раждането. Успех

az pak imam problemi sas svinktera
i kato se izpusna vsichki razbirat

Ние на курса правим такива упражнения по методика на някякъв немски лекар - Келер , мисля. Основното е да започнеш с ритмични свивания и отпускания на перинеума, като се стремиш да удължиш интервалите. Важно е да се концентрираш върху групата мускули - най-лесто се започва с ануса, като за да различиш какво точно правиш, е добре да редуваш свиване на мускулите около него със свиване на седалищните мускули. След това преминаваш към същите упражнения за влагалищни мускули и уретер. С подобни упражнения, казват, се лекува дори изсипване или смъкване на матката при по-възрастни жени - по-успешно, отколкото с операция, но струва ми се постоянството е много важно.
Дано да ти помогне това.
Аз момента съм в 20 седмица и засега нямам точно такъв проблем, но ако се шматкам дълго време навън, ми е трудно да се добера до тоалетна съвсем навреме. Но ми се струва, че е по-скоро нормално

Айде чао и лека и весела бременност

И аз имам подобен проблем . Опитвам се да правя упражнения, но се сещам рядко. Забелязала съм, че ми се случва само когато кихам и като се усетя, че ще кихна и се стегна не се изпускам. До колкото съм запозната това говори, за не добър тонус на мускулите на перинеума, които непременно трябва да да се заздравят, защото иначе е твърде вероятна и епизиотомия при раждането. бр-р-р-р-р

Да се изкажа малко късно, но по-добре от никога. В 23 седмица бебето не е толкова голямо, че да предизвиква проблеми с перинеума. По-скоро това може да се дължи на инфекция на пикочните пътища, която ако не се лекува докато е време може да се "качи" до бъбреците и тогава става лошо и за бебето и за теб. Лекува се с антибиотик, безвреден за бебето. Аз изкарах такава към 16-та седмица, но всичко се оправи и бебчо си се роди нормален. Така че по-добре се консултирай с гинеколога си. А ежедневните превръзки, колкото и хубави да са може да ти докарат още проблеми. Така че според мен може да ги забравиш докато си бременна. Успех!