Помощ

Как да отслабна бързо и лесно???
Благодаря преджарително.

Ако искаш да пробваш нещо по- нетрадиционно ми кажи коя кръвна група си и аз ще ти дам малко помощ.

Може и да те разочаровам, но няма такова нещо като "бързо и лесно". Ако е бързо, никога не е лесно. А и не е добре да е бързо, защото е за кратко. И никога не е лесно. Ако ти трябва за дни да влезеш във форма - само гладуване, но при положение, че знаеш как и какво да правиш после.

Bi li mi dala savet, pri polojenie che sam 0 kruvna grupa? Blagodaria v avans!!

Da, Bluebell, dai pomo6t za 0 kruvna grupa, i az sum ot neq!

Храни допринасящи за увуличаване на теглото са житен глутен, обикновен зрял боб, леща, всякакво кисело мляко, кашкавал, пълномаслено прясно мляко, рикота, топено и хоlандско сирене, царевица.
Храни водещи до отслабване са агнешко, говеждо, телешко, черен дроб, морски храни.
Пшеничният хляб се замества с ръжен хляб 100%, бял или кафяв ориз, млякото се замества с козе сирене, соево мляко, масло, моцарела, фета, яйцата се избягват.
Плодовете и зеленчуците са полезни за всички кръвни групи. Кафето не се препоръчва за вас, също и черен чай и газирани напитки. Естествено газираната минерална вода е много полезна а бiрата и червеното вино са неутрални.
От ядките много полезни са орехите и тиквените семки, отбягват се фъстъците и маслото от тях.
Аз докато отслабна изобщо не ядях непрепоръчвани храни, после от време на време сутрин или в краен случай на обяд си хапвам по нещо от което съм сигурна, че ще напълнея, но понеже е само два -три пъти седмично не оказва сериозно влияние.
Това е в общи линии, надявам се, че идвете обичате месо, тъй като това е най-здравословната храна за вас.
Споделете резултатите после, ако решите да пробвате тези препоръки, мисля, че ще е полезно за всички.
Поздрави!

Bluebell, mojata kruwna grupa e B polojitelna, ne iskam da stawam nahalna, no ako imash wreme drasni njakolko reda i za mene, ne che e swruh nalojashto, no ot dosta wreme mi e lubopitno dali po tozi nachin shte mi e po- lesno da si poddurjam tegloto.
Blagodarja predwaritelno.


[линк]

Храни водещи до напълняване са пилешко месо, пшеница, леща, царевица, фъстъци, сусамови семена и елда. Заместват се с бял или кафяв ориз, овесени ядки, просо, бял боб, грах, соя, зелен боб.
Храни водещи до отслабване са зелени зеленчуци, агнешко, пуйка, черен дроб,
яйца и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Това са и най-здравословните храни за кръвна група В.
Ядките не се препоръчват, но бадемите, кестените и орехите са неутрални.Зеленият чай е много полезен, кафето, бирита и виното са неутрални.
Не се препоръчват газирани напитки. Изключително полезни билки са женшен, листа от малини, мента , шипка и джинжифил.

Мъжът ми е В и ми каза, че е много изненадан от съвпаденията, той по принцип не обича пиле и ядки, но въпреки това има проблеми с теглото заради захарта.
Досега не съм я споменавала, но при О и В води изключително до напълняване, само А и АВ могат да си позволят малки количества. Замества се с мед и меласа.
Подрави!

Kaji i za A grupa,ako ne te zatrudniava

Отиваш в сауната и се разплуваш там за 5 дена.

Ще има меко казано доста краткотраен ефект - дори и да не те тръшне инфаркта - ама кво те боли фара , нали е бързо и лесно.

Blagodarja ti, dobre e da se znajat tezi raboti. Na mene naprimer fustucite i ostanalite jadki sa mi lubimoto meze, znaeh che ot tjah se pulnee, no sega maj naistina shte trjabwa da gi "otkaja". A i w posledno wreme nabljagah poweche na pileshkoto, shtoto si misleh, che e naj-niskokalorichno, puk to wij kakwo izleze nakraja. Shte se postaraja da se pridurjam kum tozi plan i sled njakolko sedmici shte dokladwam rezultata.
Prijaten den


[линк]

Пълнeят от свинско, агнешко, телешко, гъска, патица, пшеница в големи количества, необезмаслено мляко, масло.
Полезни заместители са пуйка, пиле, бяла риба, пъстърва, сардина, скумрия, сьомга, шаран, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, фета, козе сирене и
козе мляко.
Храни водещи до отслабване са ананас, зеленчуци и соеви продукти. Други полезни храни са леща, шарен боб, грах, ориз, овес.
Кафето и зеленият чай са много полезни, бялото вино е неутрално, бира и газирани напитки не се препоръчват.
От подправките не се препоръчва оцет, и черен пипер.
Много полезни билки са алое, глог, жълт кантарион, лайка.