KAJETE MI

kakvo shte qdete /samo/ dnes za da otslabnete???
e haide da ni bude 1 viq den...- IDEI imate li? Dali shte e : le4eben glad, kitaiska ili proteinova dieta KAJETE !!! /4akam jelaeshtite i serioznite da zapo4nem zaedno/

чай.
до довечера няма да имам проблем ако не издържа без храна, ще хапна плодове....първите 3 дена е трудното (за мен) после вече има визуален ефект, някаква гордост че успявам и е по-лесно

май съм сигурна какво не искам...

V4era izqdoh 2 qbulki i 3 golemi porcii salata (zele, morkovi, rqpa). Dnes zasega sum na 2 mandarinki, mislq da produlja na izvara - obezmaslena - ima malko kalorii i maznini, a zasi6ta mnogo. 6te si q podpravq bogato s razli4ni podpravki.

Привееет и от мен!
Е, на мен това не ми е първи ден, а 12 ти:о) И съм смъкнала около 6 кг, вече визуално ми личи и съм много доволна. До вчера се чудех как да си залъжа стомаха и пиех доста прясно мляко, днес съм решила да хапвам и черен хляб. През деня пия един или два чая с мед, плодове, най-често ябълки, вечер 2-3 суп. лъжици овесени ядки с настъргана ябълка с кисело мялко или задушен ориз. Днес пих чай и 1 ябълка, довечера мисля да хапна 2 филййки хляб "Бонус" с малко сирене или шунка + ябълка и чай с мед. Това е мянюто ми!

10 dni na plodove i 4ay4eta.

Dnes mi e parvia den - 1 mandalina ,1 yabalka , 1 portakal .May she sa dostata4ni.

Uspeh na vsi4ki

Ама включвай и други неща в менюто, пък и може и повече плодове, не е нужно да изтощаваш организма си. Ако ти липсват течности, бързо ще се уморяваш и ще си сънлива. Не пречи да хапваш черен хляб, извара, овесени ядки, от тях няма да надебелееш, ако са в малки количества. Диетата не значи глад. Защо трябва да ти пристъргва стомахът???

това е за прочистване на организма

Лично аз днес съм на плодов ден. От сутринта съм изяла 1 ябълка, пила съм вода и чай с мед. А, и кафе, разбира се! Но не мисля да гладувам лечебно. Няма да го издържа - не за друго, а защото ще ме направи асоциална. Ето например утре имам срещи с приятелки в кръчма. Не мога да глифам ябълки, нали - ще си хапна салата и ще пийна нещо. В събота съм на гости - как да съм на плодове. Аз много често ходя на гости и каня. Не съм за лечебен глад!

Когато Господ затваря врати, отваря порти.

mili momi4eta,
i az kato was izkam da izgledam dobre .Imah golqm uspeh sys smykwaneto na kilogramite.ot 75 na 53.No naposledyk zapo4nah pak da qm, e ne kakto predi no wse pak.Izkam i az da mina na plodowa dieta i chaj4eta, no se pritesnqwam posle zashtoto mislq 4e trqbwa da ima zahranwane .Zashtoto ako zapo4nesh da qdesh wednaga sled dietata wsi4ki kilogrami se ka4wat taka li e ?Kajete sled dietata s kakwo se zahranwate

A kak uspq da svalish tolkova kg i za kolko vreme?

Kak varvi ``le4eben glad, kitaiska ili proteinova dieta ``?
Az sam na le4eben glad.4uvstvuvam se prekrasno.Ne 4e namam problemi, no mnogo se radvam 4e nakraya uspah da se ottarva ot misalta 4e postoanno trabva da se ``tap4a``.Kakto be6e kazano nakade iz postingite naslajdavam se na svobodata - da sam nezavisima ot hranata....
Spodeli/ete kak sa pri teb/vas ne6ata.

Pozdravi
S.K.