za razdelnoto hranene

molja, ako njakoj praktikuva razdelno hranene, da mi kaze kakyv efekt e zabeljazal i kak se chuvstva. mislia da zapochna da se hranja razdelno, po sistemata, spored kojato:
- mljako, jaitza, meso, riba, plodove, plodovi sokove, vino
ne se smestvat s:
- hljab, kartofi, salam, pushena riba i meso, banani, med, testeni izdelja, bira.
predvaritelno blagodaria!

... че ти дОсега да не Си яла наВеднъж тОва брЯ?

... за обяд - mljako, jaitza, meso, riba, plodove, plodovi sokove, vino
... за вечерЯ - hljab, kartofi, salam, pushena riba i meso, banani, med, testeni izdelja, bira.

... амъ би трябвало да минеш на диетъ,а не на преяждане

И мисля, че има добър ефект поне върху обмяната. При всички случаи ще се почувстваш по-добре, дори и да не отслабнеш особено. Но те съветвам да си избереш специализирана книжка с по-точни инструкции - има ги колкото щеш. Там ще прочетеш всичко за мазнини, въглехидрати и прочее. Има и таблици с отделните храни и кое с кое можеш да ядеш. Само че имай предвид, че си трябва самодисциплина. Все ще ти се яде точно това, което не трябва Между 2 хранения трябва да са минали поне 3 часа.
Успех!

е разделното хранене - аз ям в хола, а жената - в кухнята.

А иначе Ви пожелавам успех!

Бъдете високи!

Az se hranya razdelno ot 7 godini.Pri tova ne go spazvam osobeno strogo.Samo 4e v tova koeto ti izbroyava6 ima gre6ka-kolbasite i ribata sa v drugata kategoriya.Prosto e-ne se smesvat proteini s vuglehidrati.Proteini sa vsi4ki jivotinski produkti plus kiselite plodove.Vuglehidrati sa vsi4ki testeni produkti,oriz,kartofi,sladkite plodove su6to.Ima neutralni hrani koito moje6 da konsumira6 i s ednite i s drugite-tova sa maioneza,maslo,zelen4utzi,po malko kiselo mlyako.Pryasnoto mlyako e hrana,proteinova no preporu4vat da ne se smesva s ni6to drugo.Jultuka su6to e neutralen a beltuka e proteinov.Le6tata i boba su6to sa proteini.
Zna4i o6te sled purvite mesetzi svalih tri kilograma i ot togava poddurjam edno isu6to teglo.Ako yam nerazdelno ponyakoga ne se 4uvstvam dobre.Byah 57,sega sum 54.Razdelnoto hranene svalya izli6nite kilogrami i poddurja optimalnoto za tyaloto ti teglo.
Osven tova -bez sladko.Ako moje6 spri zaharta,solta i byaloto bra6no-trite beli otrovi:)
5 4asa sled proteinovo hranene moje6 da yade6 vuglehidrati i 3 4asa sled vuglehidratno -proteini.
I edin suvet ot men-spri vsi4ki kolbasi i vsyako meso osven riba i pile.V kolbasite ne iskam da ti kazvam kakvo melyat!:)A drugite mesa sa vredni.Az gi spryah minalata nova godina i se 4uvstvam super:)
Nadyavam se 4e sum ti pomognala:)

лелее какво си написала, ако така мислиш да ги комбинираш смятай че няма нищо общо с разделното хранене...
салама не го ли слагаш в горната група, не е ли и той месо, мм? ами рибата тя какво е?
виж сега в разделното хранене си има определени принципи, плодове не се смесват с нищо, изключение са плодове-зеленчуците които могат да се комбинират с плодовете, плодове-зеленчуци са доматите и краставиците, не си мисли че плодовите сокове са нещо по различно, нали са получени от плодове...
освен това според разделното хранене яйца изобщо не се препоръчва да се ядат
но ти попита как се чувства човек спазващ разделното хранене, ами аз се чувствам добре
ако се интересуваш сериозно можеш да си купиш една книга казва се "Сила за живот", там са описани ясно всичи принципи на разделното хранене, какво с какво можеш и не можеш да комбинираш

Ne ni e dadeno kogato pojelaem da razpalim ogynia v syrceto.

Та за разделното хранене!!!!
Мога да те запозная със сина си. Той наистина се храни разделно. И понякога, колкото и му правя забележки не приема моите съвети. А той нищо не е чел и нищо не отбира от това. Защото е доста малък.
Наистина в книгата "Сила за живот" има много подробно описание на метода. Това беше първата книга на тази тема и излезе преди около осем години. Не зная дали я има на пазара, но ако не можеш да я намериш пиши ми на е-майл: [email protected]. Ще ти преснимам на ксерокс каквото ти трябва!!!
А аз самата съм прилагала метода на Лидия Ковачева за плодовата диета. Действува безотказно.

tva mi napomnya za edin vic:

nekuf pich otiva na doktor i toi mu ustanovyava nekvo zabolyavane. preporachva mu:
- nyama da piesh, nyama da pushish, po jeni nyama da hodish, nyama da yadesh meso, hlyab, mazno, sladko, kiselo, soleno, .... , (i t.n. - dulug spisak)! I nai-vajnoto - radvai se na jivota dragi!!!

nema nachin da pochna da vodya takav jivot - tva da ne yam, onova da ne yam i t.n. na tva jivot li mu vikate??? Samo se tormozite psihicheski s nekvi samnitelni preporaki i posle se pitate shto na 40 godini ste totalno izperkali...

samo za ideata shte ti spomena che za 2-3 meseca minaloto lyato svalih 12 kg bez nikakvo razdelno hranene i nikakuf sport (e posle kachih obratno 3, ama rezultata vse pak e -9 nali)... prosto se ogranichavah malko v yadeneto i tva e... primerno ne zakusvam i ne obyadvam, a vecher yam kato prase (vsichki razbirachi tvardyat che ne mojelo da se otslabne po tozi nachin, ama eto me na :)))

a pa tva che mesata sa vredni - ha! ha! ha! mnogo smeshno... ne se seshtam po kakav drug nachin moje da si osigurish taka neobhodimite za organizma ti veshtestva i minerali koito se namirat v mesoto... moje bi s hapcheta??? mnoogo zdravoslovno, nyama shto...

Just a genius

e naj idiotskata ot vsichko koncepcii.

Mesojadstvoto e napravilo ot majmunata chovek (sorry ako ima takiva koiot vjarvat v "glinenata" versija).

Pri normalna fizicheska aktivnost (hodene po njakolko kilometra na den e absoljutno dostatychno) bez jogging, aerobiki i drugi "sistemi", mesoto i slaninata izgarjat pyrvi. Njako da e chuval prase da se ugojava sys meso?

I osven tova - ne syshtestvuva grybnachno zhivotno, koeto da e chust "vegetarianech" - Trevopasnite gyltat tolkova mnogo zhivotinska masa (nasekomi, larvite im, jajcata im, chervejcheta i t. n., i t. n.) kolkoto im e nuzhno da si nabavjat neobhodimoto kolichetvto
NEZAMENIMI aminokiselini, kakvito ot treva i plodove ne mogat da se nabavjat - prosto v rastenijata te otsystvat.

Dori simpatichnite shimpanzeta ( s koito spodeljame pochti sto porocenta genetichna DNK) otvreme navreme zarjazvat bananite i hukvat na lov za drugi, po nizshi majmunki, koito razkysvat zhivi i izpapkvat s goljam apetit, Prosto zashtoto bez meso ne stava barka. Osven tova njakoj da mi posochi tlyst hishnik?

Naj dobrata dieta e: Luchec, slaninka, komatche hljab i ot 5 sutrin do 7 vecher kopane na lozeto. Druga dokazana "dieta" e Osviencim - tam e njamalo shishkovci
.

eto tuk [линк] ima podrobna informacia po vuprosa za razdelnoto hranene. procheti tova, puk posle probvai.

Забелязвам пълна мъгла по въпроса кое е белтък, кое - въглехидрат и така нататък. Киселите плодове например не са никакъв белтък, но жълтъкът е белтъчина, а не неутрална храна. Купете си "Сила за живот", но оригинала, а не после поредица от български "специалисти" защото те са много объркани.
По-важното не е в това, а в самата полза от разделното хранене. Ако прекаляваме с месото, то е по-скоро вредно. Освен това ни насърчава да ядем в по-големи количества, защото човек все гледа да компенсира едната крайност с друга. Затова разделното хранене е като разделното ебане - жива мъка.
Истината е, че най-добрите храни съдържат в себе си и белтъчини, и въглехидрати.
Първото правило на храненето е да се яде малко. Второто - да се хапват предимно зеленчуци и плодове. Третото - да се ядат предимно пълноценни, но умерени храни, като например кафяв (нерафиниран) ориз, грах, житни кълнове, елда и така нататък. От месата се препоръчват риба и пиле, но и нас пилешкото е отровено с антибиотици. Добре е да се хапват сурови ядки, малко мед и така нататък. Хубаво вино по една-две чашки.
Никаква захар, никакъв хляб, правен с мая, никакви тестени сладки. Това е отрова.
Ханенето много зависи от човека. Ако например не сте добре със ставите и костите, не яжте картофи. Ако сте склонни към пълнеене, не яжте сладко, солено и мазно. И така нататък. Това е много сериозна тема, прочетете три-четири книги поне. Няма нищо по-вредно от елементарните диети.

Tebe te kanq na gosti tuk - v USA da se nasladish na preporykite na amerikanskite, "specialisti"- kolkoto avtori, tolkova i dieti

eto moqta dieta:

1. Jazhte kakvo to vi se jade, no SAMO KOGATO STE GLADNI i ne prekaljavajte

2. Jazhte bavno. Tova mnogo pomaga na uslovie #1. Na okolo desetata minuta (ima variacii za otdelnite hora) sled poemaneto na pyrvata hapka, stomahyt podava na mozyka signal za sitost. Kakvoto nagyltate v tezi pyrvi deset minuti - tova e. Za tazi cel dyvchete prodylzhitelno.

3. Starajte se da ne uspokojavate stresa si (ot zhivota) s turne do hladilnika. Inache kazano, ne s eprevryshtajte v impulsivni gladnici.

I dvamata mi pradjadovci jadjaha slanina, pyrzheni jajca, pyrzholi, bjal hljab, edinija si pijvashe redovno vino, a drugija si unrja s pavurcheto s rakija v dzhoba. Nikakvi dieti ne bjaha cheli - i dvamata si otidoha suhi kato vyrlini na po 101 godini vseki.

Dano sym nasledil ot vseki po polvinata

Вовата