Два въпроса

Първо искам да уточня,че моя бебо е на шест седмици.

Значи миналата седмица два дни не е акал.Как ли не го мъчихме-бърках го с термометър,давах му овесена вода и накрая му дадох "Дуфалак".После пък получи разстройство,та едвам смогнах да го оводня.Няколко дни всичко беше наред и ето пак-от вчера не е акал.Не искам да му давам пак сироп,защото ме е страх,че ще свикне с него.Иначе сме на кърма,наддава добре,яде нормално-м/у 90 и 130 гр. на ядене,пишка си,но не ще да ака.Нормално ли е това?Не е ли вредно за детето?Някой имал ли е подобен проблем?

Другият ми въпрос е-кога мога да почна да правя упражнения?Аз започнах да правя коремни преси,но ме заболя долната част на корема и се уплаших. В клуба бях чела статия,взета от в-к "Седем дни спорт",че при раждането се натоварва група мускули,които ако не се възстановят и се започнат коремни преси,може да се отпуснат трайно.Разказваше се за Елизабет Хърли.Два часа се рових из архива,но не го открих.Моля,ако някой се сеща за заглавието на постинга или може да ми даде някакво инфо,да ми драсне бележка.

..nishto mu niama na bebeto...Kurmachetata mogat da akat vseki 4-5 dena i tova da e napulno normalno.Zashto?Zashtoto kurmata se usvoiava mnogo dobre i niama mnogo" otpaduchen material za ako"..Zashto sega ,a ne dosega?..zashtoto sega se uregulirat neshtata...I moeto bebe e na 6 sedmici i sega aka po-malko...I s egurchi poveche..no gledam da ne pravia nishto..Osobeno ne mu davai razslabitelni...(kakto sama si otkrila moje samo da navredi)...
Kolkoto do uprajneniata mojwesh da zapochnesh s "banalni" uprajnenia,no ne s eprenatovarvai..I az se opitah..Oshte boli...Stavnite vruzki i vsichko ostanalo sa oshte razpusnati..A nimaa muskul deto da ne moje da se stegna,obeshtavam ti...:)

Рано ти е за коремни преси.
Като начало може да правиш следните упражнения - както лежиш по гръб, вдишвай-издишвай и активно стягай корема, просто нещо като коремно дишане, като стягаш и отпускаш коремните мускули.
Другото упражнение е за стягане на мускулите на малкия таз - те са вътре в основата на таза и поддържат матката и тн. вътрешни органи. Стягаш бедрата все едно се опитваш да задържиш нещо. При това движение се стягат и въпросните мускули. По родилните домове, където не разрешават гащи, майкте щат-не щат го практикуват, стискайки превръзката с крака. Е, неудобно е, ама е полезно. Този пример го давам, за да стане ясно точно какво имам предвид, не че те съветвам да ходиш без бельо.

Статията я има на сайта на клуба ни.
Можеш да я прочетеш ТУК

Животът е такъв, какъвто си го направиш!

Ako si ot Sofiia, v momenta totchno zapotchna edin kurs po ioga za nathcinaeshti. Provezhda se vseki petak ot 18:30 do 20:00 na ploshtad Slavejkov. Ne e natovarvashto - ne si "katchvame krakata po glavat" i ne "sedim na pironi". Po-skoro e raztovarvashto i vliiaeshto na opredeleni grupi muskuli. Mozhesh da se konsultirash s lektora. Toj e ot Balgarskata Asoiztiatziia po Ioga. Mislia, tche shte ti e polezno. No razbira se, triabva da ti e vazmozhno da go poseshtavash. Ako se interesuvash, pishi.
Pozdravi.

Не се притеснявай, нормално е.

И моето бебе(6мес.) ака веднъж на 2-5 дена от самото раждане.

Нашата щерка е на 3 месеца и изведнъж се запече, но после се оказа, че било нормално.

По-често кърмене помагало. Също и упражнения, на детето.

Никога не спори с тъпак, хората може да не забележат разликата.

Аз се интересувам, ако искаш ми пусни бележка или мейл
[email protected]

Kursat e na Slavejkov 7 - tova e bezisten sreshtu bibliotekata. V liavo ima edna vrata (metalna). Na zvantzite pishe G. Zaharieva. Za 10 zaniatiia struva 35 leva, no edno vetche e minalo, taka tche namaliavash saobvetnata suma. Naj-hubavoto e, tche e za absoliutno natchinaeshti. Napravo ela v petak kam 18:15, zashtoto parvo se popalva neshto kato karta. Oshte ne sa zapalneni vsitchki mesta i niama da ima problem. Pitaj, kakvoto iskash. Ne se seshtam kakvo drugo da ti pisha. Az predi ne biah hodila nikoga i mnogo mi haresa. beshe raztovarvashto i uspokoiavashto.

той се изака тази сутрин-беше много като количество и рядко като вода.Втората порция беше няколко часа по-късно и си беше с нормална консистенция.Притеснявам се,че може да се обезводни.Педиатърката ни пък каза,че е,защото не съм имала достатъчно кърма,но като го тегля преди и след хранене,показва добри резултати.За всеки случай започнах да го кърмя на всеки два часа-хем за да не се обезводни,хем за мое успокоение.
А за упражненията-ето цитата,който ме притесни:"Когато надлъжните мускули пред корема се разтегнат максималнo, те се разделят, за да улеснят работата на матката. Ако жените предприемат енергични набирания веднага след раждане, мускулите няма да успеят да се възстановят, дори между два все още разделени мускула може да се получи “провиснало” вместо плоско коремче ".

Че в момента корема ми е по-провиснал,отколкото след раждането.Изглежда обездвижването си каза думата.Чувствам се много гадно,като виждам как от ден на ден става все по-лошо.

За какви точно упражнения става дума?

Osven muskuli po koremnata stena ima ligamenti,koja i pr...( nai provisva kojata i nai-dulgo vreme otnema da se "pribere"...Ta za vsichko tova triabava vreme..meseci ,a ne sedmici..Ne se pritesniavai i az sum taka..( utre pravim 6 sedmici) i az sum mnogo navita da niamam korem ...no oshte e rano...MOjesh da se opitash da pravish mnogo leki uprajennia kato tezi ot Ioga ili kalanetika..( na kalanetikata napr..liagash po grub sus sviti kolena i "otlepvash " ot zemiata samo ramenata kato durjish vrata izpraven i ne liagash napulno a leko povdigash i svaliash ramenata bez da dopirash s ramena poda...chuvstvash samo naprejenie v muskulite..ne pravish "pulni koremni presi"...) Az opitah taka..ne boli...(men me boli obach ekrusta oshte ot bremennostta ,t akato legna po grub,posle vikam muja da me vdiga..shtoto zapecvam...
Kolkoto do bebeto...Ne se pritesniavai..niama da se obezvodni...Hrani go tolkova kolkoto iska...I ako ima 7-10 mokri peleni (urina) na 24 chasa..( s ili bez ako)..znachi e dobre ovodneno...:)