Безсъние - помощ

Случи се така че от известно време не мога да заспя по цяла нощ. Въртя се , потя се и това е.
Има ли тук някой който може да ми обясни причините за безсънието и колко може да продължи. Чувал съм страшни работи (цял живот на хапчета например).
10х

Ти като не можеш да спиш, нещо за ебане до теб няма ли би човече ?
Пък и безсънието си има огромни предимства, то нощна мрежа, то купони, то медитация, то слушане на музика, то четене, пък ако щеш цяла нощ може и в носа да си бъркаш, къв ти е проблема - каквото искаш това правиш...
И спинкаш после сабалян.

ама фактът че не спя ме притеснява.

Дай малко повече инфо.
Как си със стреса?
А с физическото натоварване?

"Лъжата е чуждата истина"

не съм много компетентна по въпроса, но и аз имам подобен проблем.
Пробвал ли си например да заспиш под звуците на приятна, рекалсираща музика?

На най-различни неща може да се дължи безсънието.
По мои наблюдения най-често на стресове от ежедневието, в работата, в къщи и т.н. Може също на климактериума да се дължи - то си отминава, само трябва да го изтърпиш. Понякога има безсъние и при преумора - просто по-полека с натоварванията.