lecheben glad

Pravia dietata na Lidia Kovacheva ot 5 dena i veche imam resultat.Savetvam shelaeshtite da otslabnat, sashtoto osven,che se otslabva e polesno i sa sdraveto. Ot napalniavaneto mi se beshe povishilo kravnoto naliagane. Samo sa 5 dena to vasvarna norm. si stoinosti. Edinstvenia problem e ,che posle e shelatelno edin den v sedmizata sashto da se pravi rastovarvane na plodove i chai. No pak sechuvstvash lek kato perze i ti ischesva zelulita. Kasvam go ot opit

radvam se she taka uspeshno se spraviash.
...kakv e toshno rezima??
edinstvenoto koeto mepritesniava e she po prinzip sled takiv aextremni dieti mnogo brzo se vrashtat svalenite kilogrami, daze i otgore...za sazelenie ot i az opit go kazvam

Горещо се присъединявам и към ползата, и към вредата от гладуването, ако не се прави както трябва!

Много е полезно! Помага за премахването на целулита, високото кръвно, затлъстяването, диабета, синузита, късогледството и какво ли още не - и това също е от опит. Но не се ли направи правилно, постепенно и задрвословно захранване - всичко отива по дяволите и болестите се връщат с 10-орна сила!

Не искам да те плаша, но трябва наистина МНОГО да внимаваш. Ако си чела книгата не Лидия Ковачева, там тя казва: "Дори и глупакът може да гладува за здраве, но само умният и упоритият знае как да завърши гладуването!"

Успех!

Как се казва таз книга ?

.. ako ne predstavliava trudnost, moze li niakoi gore dolu da opishe ideiata i prinzipa na tova gladuvane, naistina zvushi mnogo dobre. NAi veshe mi dopada zdravoslovnia efekt.
Ne sm v bg, i niamma dostup do knigata na Kovasheva. Mnogo shte sm blagodarna za raziasnaivane na tozi glad.
Mersi :))

То не може да се обясни с две думи, а и не бива, защото е сериозно нещо. Режимът се състои в това да ядеш по 1 кг плодове на ден (без банани и сушени плодове) и да пиеш по 4-5 чая с мед. Нищо сложно!!! Или поне на пръв поглед...

Ако никога не сте го практикували, започнете с 3 дни, след 2 седмици направете отново три дни, а след около месец - можете да пробвате 5. След още месец - 7 дни, и така, като не бива да гладувате повече от 40 дни.

важно е след всеки курс гладуване да има ЗАХРАНВАНЕ - колкото дни сте гладували, толкова трябва и да се захранвате, но това е адски трудна работа, защото след гладуването рецепторите за вкус се изострят и храната е 100 пъти по-вкусна, та самоконтролът е мнооооого труден. Аз никога не успявам да го направя докрай както трябва, а съм гладувала вече повече от 20 пъти.

Захранването може да бъде по следния начин:
1 ден: включвате повече плодове и такива, които не сте яли по време на гладуването.
2 ден: Освен плодовете на обяд изяжте една малка салатка
3 ден: Освен горното, хапнете малко зеленчуков бульон със зеленчуците, но без сол и мазнина.
4 ден: Освен горното изяжте един сварен картоф.
и т.н. - Използвайте въображението си, но много е важно да спазвате ПОСТЕПЕНОСТТА.
Животински продукти можете да хапнете чак на края на втората седмица от захранването, напр. лъжица кисело мляко като застройка на супата.
Месо изобщо не хапвайте през целия период на захранване.

Това е общо взето, но пак повтарям: Трябва да прочетете подробно литературата по въпроса. Книгата на Лидия Ковачева я има по "Славейков" и се нарича "Лечебно гладуване". В Щатите има други книги на Пол Брег и Хърбърт Шелтън - всички са с имена "Целебно гладуване" или "Гладуване за здраве" или нещо от този род. Книгата на Л.Ковачева също скоро ще излезе там, защото е преведена на Английски вече.

Ако имате пари, можете да отидете в клиниката на д-р Емилова в "Албена", а в Щатите със сигурност има и по-голям избор, потърси в Интернет. В клиника е добре, защото няма изкушения и ще си под наблюдение на лекари...

Ами това е от мен. Ако имате конкретни въпроси - питайте - поне по тази тема съм веща...

Мамка му тва толко време само плодове и чай е ужасно. Аз съм спортист , трябват ми протеини , ако не протеини то поне чат-пат по някое протеинче . . . . Не мога да правя такива глупости. Ще се стопя като свещичка.

Az znam,che e vredno da se sportuva po vreme na gladuvane, osobeno ako mahnesh i kiseloto mlyako. Kontra ti go e kazal bez proteini shte si iztoshtish organizma. A po printsip za gladuvaneto si mislya che e za seriozno bolni hora.

То ме беше срам да си го призная , ама са като стана дума за тва . . . По Великден нали правих диетата на NeRei . . а със светло синия nick - ден на нищо , на мляко , на яйца , на пиле , телешко , риба , картофи , 2 на зеленчуци и т.н. Махнах дните на месо , щото не ям , ама пак не беше ептем без протеини - бях изкарал деня на яйца ( то трябваше да изям 10 , аз успях да изям 7 , ама все тая ). Отслабвах много здраво - почти по кило на ден - ама изкарах ден на нищо , на мляко , на яйца , на зеленчуци и в деня на рибата я спрях. На третия ден вечерта отидох на една съвсем лека тренировка с една от групите ни , които са почти начинаещи. Прилоша ми. Викам си - ебал съм го , нали отслабвам с почти кило на ден , " Свободата , Санчо , иска жертви !". Бях решил да утрепвам йо-йо ефекта като по време на диетата започна на тичам по веднъж на ден , а като спра диетата започна да тичам по два пъти на ден и засиля тренировките. Лирическо отклонение за тичането - имам си един маршрут , премерени 3.5 км , които си бягам по принцип. Като съм във форма минавам разстоянието два пъти , минавал съм го и три пъти , а покрай републиканското миналата година веднъж го тичах и 5 пъти без спиране , но винаги - дори когато най-много ми е висяло шкембето и най-грубо съм се спасявал от тренировки ако ще и много бавно съм успявал да го избягам поне веднъж. Зимата също излязох да тичам - снега беше почти до колене , температурата драматично под нулата , въздухът ми режеше циците , ама пак го минах. На петия ден - деня с рибата - сутринта отидох да тичам. Като излязох изобщо не се чувствах кофти или нещо такова - спрях преди да стигна средата , имах чувството , че ще пукна и младите ми кокали ще си останат край шосето. И това беше на сутринта на петия ден и то при ден с яйца. Туй гладолечение сигурно наистина е помогнало на някой с много специфични проблеми и без особени интересни към спорта , ама аз лично не мога да си представя здравословния ефект при маса време без кьораво протеинче.

Разтоварителният хранителен режим, при който се консумират само плодове, както и гладуването само с вода са много ценни лечебни методи, но само ако са прилагани правилно!!! Въпросът не е само в захранването, което е много важно, ако гладуването е било над 5-7 дена. Има състояния, при които гладуването само с плодове може да бъде дори вредно! Това е когато организмът е изтощен и е в състояние на излишък от ин (това е най-общо казано), както и при тиреотоксикоза. Плодовете са "студена" храна, а на организъм, който е "студен" не му трябват плодове, а ЯН! Т.е. храни, които ще го възстановят. При хора с наднормено тегло и при такива с нормално, но хранили се години наред безобразно, това гладуване може да има чудесен ефект, ако е проведено правилно и да помогне на човека да се отърве от хронични страдания. НО, има една тенденция, която забелязвам при лекарите прилагащи този метод, както и при самата Л. Ковачева: това е, че прекаляват! Те най-често страдат от заблудата, че този метод лекува всеки и всичко и дори когато няма резултат, а даже и когато се наблюдава влошаване след гладуването, продължават да настояват лекуващия се да гладува още. Имам пациенти, които са били жестоко увредени именно поради тези изброени причини и не могат да се възстановят след това с месеци и години. Някои хора и между гладуванията не се хранят правилно и продължават да гладуват хронично, затова в един момент настъпва пълен срив! Трябва да се има предвид, че лечебното гладуване не е панацея, въпреки че е помогнало и продължава да помага на много хора по целия свят. Има и други алтернативни лечебни методи, които може да помогнат понякога по-добре (ако трябва и в комбинация). За съжаление има и случаи, при които никакъв методи - стандартен или нестандартен, не могат да помогнат. Така че умният трябва да знае и КОГА и ДОКОГА може да гладува за здраве!

Уважаеми докторе,
За втори път чета нещо, с което съм просто съгласен, защото е "медицински факт", както би се изразил Остап Бендер. Бих искал да избистрим една друга тема, която е табу тук, в клуба, затова при съгласие просто изпрати едно съобщение до:
[email protected]
Ще ти бъда признателен.

Приятелю,
Едно куче, като не знае да лае, вкарва вълка в кошарата.
Та и твоята работа. Това е пълна самодейност. Така можеш и да си навредиш.
Мога да ти разкажа по-подробно как аз смъкнах моите килограми, как се чувствах от първия ден до днес и т.н., но не в клуба, а само по мейла.
Ако желаеш, моят е:
[email protected]

Ще ти пиша - интересува ме не толкова това как си отслабнал колкото това как така тичаш по толкова. Също ще те питам каква тема ще бистрите с лекаря , щото моито любопитство край няма.

A kak mozhe da se opredeli dali ima izlishuk ot in?