Чисто!!!

За чистотата в спорта ми е думата,щото чета за некви смески/препарати/хим.елементи и т.н.и се питам ми ква ви е фаидата да правите нещо,ако не си е лично ваше,а не на поредната фармацефтична компания.Нали помните-"безплатен обяд няма",а експериментите с тялото се плащат мноо яко.Аре и папкаите повечко зеленчуци и млекце,та да порастнете красиви и здрави:)))

Защо да го разбираме?По-добре да го разрушим.

абе що си нямаме един модератор....омръзна ми от подобни теми. Все се намира някой да дава акъл. Първо научи каква е разликата между суплементи и химия (стероиди), че като гледам нещо ги мешаш, пък после пускай подобни теми.
Със зеленчуци и млекце....супер. Само така! От зеленчуците лошо няма ама и файда много няма ако само тях ядеш. А за млякото да не говорим...карай една седмица на мляко и зеленчуци и после пиши (ако можеш) как се чувстваш.

Black & White

Тва е ташак бе Дочооулу(за зеленчуците и млекцето),макар че и само на тях може да си караш екстра ако не ти требе маса(тамън и без маса можеш да ги ползваш)и не ми казвай с кво съм в час и с кво не съм шото с ъпгреид на телеса се занимавам от бая време.Въпросът е за какво се бориш-ако секвите физ.упражнения са ти начин на живот(ама не си вадиш хляба с тях)за кво са ти хранителни добавки и т.н.(тука четох за хапове за дишане за хапове за сваляне на тегло и още един билюк фармацевтика).Виж ако си решил да правиш чудеса за 1-2месеца тва си е друга работа ама менека ич ни ма кефи и туй е

Защо да го разбираме?По-добре да го разрушим.

расти на шкембе

Porastni prosto:((

Защо да го разбираме?По-добре да го разрушим.

Но суплиментите не са само химия... има и естествени продукти нужни на тялото при определени ситуации...примерно витамини...
При фитнеса и аеробиката специално отдавна твърдя, че изкуствени добавки не са нужни, ако трениращия се храни правилно... Друг е въпроса, при активните спортисти...
Аз лично съм убедена, че един спортуващ за здраве човек, не бива да посяга към изкуствени добавки, търсейки по-бързи или по-високи резултати...

Примерно витамини...трябват по-принцип:)за другото твърдо ЗА

Защо да го разбираме?По-добре да го разрушим.

Тъй като постоянно говорите за "правилно хранене". Бихте ли ми обяснили какво е това правилно хранене според вас? И как може човек, който е 8- 9 часа дневно извън домът си да се храни "правилно"? А не мислите ли, че храните отдавна не са това, което трябва да са? А какво ще кажете за смога, замърсената питейна вода, стреса, тютюнопушенето..., според вас те не създават ли допълнителна потребност от витамини, минерали, аминокиселини и т.н...? Знаете ли че една цигара унищожава 100мг витамин С ? Погледнете таблицата с витаминното съдържание на различните плодове и зеленчици и кажете колко морковки, лимончета и т.н. трябва да изяде един средностатистически пушач за да навакса този дефицит? В средата в която живеем приемането на дбавки не е само "препоръчително" или "желателно" a e чисто и просто задължително. А защо според вас България е на едно от първите места в света по ракови, сърдечни и очни забоялвания? Нима храната ни е една от най- вредните в света, нима живеем на едно от най- мръсните места или какво друго..? Не знам дали знаете н в другите страни /дори и в Източна европа/ "да си взимаш витамините" e навик близък до този да си миеш зъбите, така че помислете върху това.

Абе и ти си прав... имах Игуана, която умря от нитрати в чушка... която ядохме съвместно...
Но това е положението... другия вариант е да се затворим в барокамери като Мойкъл Джексън...
Аргументите ти са правилни, но те водят до грешен извод - а именно дай да не правим нищо... защото е безсмислено... не е така...

Явно грешно съм се изразил или ти не си ме разбрала. Това, която исках да кажа е, че витамините, минералите, аминокиселините и прочее хранителни добавки за сега са кажи- речи единствените и най- мощни средства за борба с последствията от начина на живот на съвременния човек.

За витамините може и да се съглася(ако не помогнат няма и да навредят)обаче за другите работи си в грешка,колкото и боклуци да пиеш въпроса все пак опира до това дали организма ти може да ги преработи и забележи без да причиняваш вреда(натоварваш прекалено)някой орган.Ако ще и с тонове да ги пиеш файда няма,а за съвременния начин на живот има само една борба и тя не е на масата и в аптеките вервай ми

Защо да го разбираме?По-добре да го разрушим.

коя е тая само една борба за съвременния начин на живот?

За тебе канадската

Защо да го разбираме?По-добре да го разрушим.

с лява или дясна ръка

Отговорът ти само показва колко не си в час с нещата... Витамините могат да бъдат доста опасни и вредни ако се взимат в големи дози или дори само ако се взимат небалансирано т.е. излишъкът от един витамин може да изчерпа друг.
Остави друите неща, но какво ще кажеш тогава за минералите? Значи те не са нужни, така ли?

Ь Ь не те чух добре,ти ли си ...опа тва беше друга манджа,не съм специалист обаче ми звучи тъпо,организма сам си балансира нещата според мен и не може да го "предозираш"с витаминС примерно,защото просто няма да се преработи излишното количество.Другото си е направо невярно(справка- учебника ми по биология за 9-ти клас).А за минералите кво да ти кажа,нужни са според зависи(кварца примерно колкото и да го гнявиш нема да има ефект)

Защо да го разбираме?По-добре да го разрушим.

Абе ти толкова ли си зле или нарочно се правиш???? Имам впредвид тая глупост с минералите и кварца.
А за витамините опитай с по- високички дози мастноразстворими витамини и ще те видя след месец дали още ще си толкова сигурен.

Ами то ако пиеш безразборно с тонове... ще станат натрупвания, които не само че няма файда ами има и вреда... дори и някои ветамини пре натрупване стават токсични... Никой не говори обаче за безразборно пиене на суплименти... а за набавяне на нужното на тялото... в точните количества..

Прощавай, но грешиш...
Витамин А в големи количества е токсичен...
Витамин D в големи количества също е токсичен, а и повишава нивото на Калция изкуствено
Витамин К съчетан с Витамин Е предизвиква често вътрешни кръвоизливи... това се сещам сега...
А за минералите също не си прав... има много нужни за организма минерали... които често не се набавят с естествената храна...особено при някои видове диети

опитай с по- високички дози мастноразстворими витамини-e tochno za tova ti govorq-ZA KAKVO DA GI OPITVAM TIQ VISOCHKI DOZI???A za kvarca se buzikam shtoto ne sum v chas i da ne mi lichi mogo-mnogo

Защо да го разбираме?По-добре да го разрушим.