Prolet e sezon na dietite

spodelte njakoja dieta kojato da mi stopi izlishnite 15 kg
Puk i idva prolet, t.e. doje .... a kilata si stojat
Da zapochnem zaedno njakakva dieta i taka shte mozem da se podkrepjame v tova trudno nachinanie

Аре бре не ми се прави , цяла зима се тъпка кат луда , сега висят сланини около теб кат противоударен пояс и какво да направя . Ми нищо не прави ко ти пука то по зле не може да стане

Az sym navita oba4e. Shte ti napisha edna dieta - mnogo e dobra. Kavi otkoga da q po4nem i dvete shte q pravim. Nqma da lyjesh. Ako lyjesh trqbva da si priznaesh vednaga - i da vidim rezultata. Shte bydem 4estni edna na druga ok?
Za 10 dni - 8 kilograma. Bez sol, zahar, hlqb, pyrjeno, ocet, olio, i drugi podpravki.
1 den - mineralna voda/kafe/4ai
2 den - tvyrdosvareni qjca - 10 broq
3 den - zelen4uci ( 2 kilograma)
4 - teleshko ( 700 gr.)
5 - zelen4uci (2 kilograma)
6 - pileshko ( 1 kilogram)
7 - mlqko
8 - riba
9 - mineralna voda/kafe/4ai
10 - kartofi
Dietata e mnogo dobra. Pone na men mi dejstva. Za 10 dni svalqm to4no 7 kilograma. No ina4e e dadena za 10 dni - 8 kilograma. Moje pri drug da e razli4no. I koeto e nai-dobre - posle kilogramite ne se ka4vat, ako ne si lygyl, a vseki den si ql po edno neshto.
Taka 4e, kaji otkoga i da q po4vame.
p.s. Дебелак - sorry 4e go napisah v otgovor na tvoq posting. Prednazna4eno e za Debela

Uvajavai samo tezi koito te uvajavat, obi4ai samo tezi koito go zaslujavat!

Таз диета ми звучи доста добре , ама ли нещо с което могат да се заменят телешкото и пилешкото , щото аз не ща да ям месо ? Или пък ако няма с какво - може ли тези два дни да се пропуснат ? Освен това - на 7-ми ден - колко литра мляко и на 8 , и 10 - ~ колко риба и компир ?

I kato spresh posle dietata za kolko wreme si gi kachawash pak kilzata, ama chestno?
Zashtoto takiwa drastichni dieti mogat i da pomagat w momenta, no sled kato spresh i zapochnesh da si jadesh kato predi nastupwa t. nar. jo-jo- efekt i pak se ozowawash tam ot kudeto si trugnal. Choweshkijat organizum po priroda e nastroen taka, che w sluchai na glad prewkluchwa na bawni oboroti i izgarja mnogo po- malko maznini i energija ot obiknoweno, zashtoto iska da si gi spesti za "loshi wremena". Tjaloto ne moje da razlichawa dali stawa duma za istinski glad ili za dobrowolno gladuwane, fatkata e da mu izigraesh nomer, che da ne "rasbere" kawo se muchish da prawish, a towa stawa s RAZNOOBRAZNA hrana (bedna na maznini), mnogo dwijenie i postepenno. Optimalnoto otslabwane e 1-2 kg na mesez, no pone e traino i zdrawoslowno, ako razbira se zapazish tozi nachin na jiwot.
Uspeh

От днес я почнах. Малко ще я съкратя - ще махна дни 4,5,6 - щото тия гнусни меса не ща да ги ям. Имам прилично добра идея как да го прецакам йо-йото. След седмица ще пиша какво е станало.

I az q po4nah ot dnes...aide da vidim koi kakvo sled edna sedmica. A otnosno dnite - mahni gi. Tova e princip na postepenno poemane na razli4ni systavki. Pyrviq den organizma se pre4istva ot vsi4ko. Vtoriq den - belty4ini. Tretiq den - vitamini i t.n. Nedei razmestva dnite, a samo mahai tezi, koito en ti haresvat. Pravi dietata nai-malko edna sedmica, za da ne stane losho - da ti se vyrnat kilogramite. Desetiq den mojesh da go povtorish 3 pyti, sled koeto da po4nesh pak ot den 1 ili 2, kakto reshish.
Ne se pritesnqvai. Dietata sym q izprobvala i ako spazvash vsi4ko nqma da imash problemi. Sled dietata pyrviq i vtoriq den se poograni4avai. Qj raznoobrazni salati i 4eren hlqb. S volq, dori i malka, kilogramite nqma da se ka4at.

Uvajavai samo tezi koito te uvajavat, obi4ai samo tezi koito go zaslujavat!

Ako iskash da si govorim 4estno za 10 dni svalih 11 kilograma ot koito posle ka4ih 4. T.e. realno svalenite kilogrami, koito ne mi mrydnaha bqha 7.

Uvajavai samo tezi koito te uvajavat, obi4ai samo tezi koito go zaslujavat!

не може ли без яйца....ще започна да кукуригам с тоя Великден и сега още 10 а картофите печени може ли с малко мазнина че иначе са ми гадни....ама сьм капризна

да не знаеш кой си все още не е толкова опасно. Опасно е като се вземеш за някои друг

Мамка му , тая работа с яйцата наистина е отвратителна. Зобнах 6 и не ща повече ! Гадно е. Искам да попитам нещо - щото съм вегетарианец , а като махна месото дни 3 и 5 идват един го друг и зеленчуците се повтарят - та дали е проблем , че ще има два дни поред на зеленчуци или е по-добре направо да разкарам 4,5,6 и след първите зеленчуци да отида на деня с мляко ? И още нещо - това мляко какво и колко трябва да бъде ? Само няколко литра прясно или може и кисело. Аз си мислех да зобна 1 л. прясно и две кофички кисело. Става ли ?

не пий прясно мляко! не се смей.....ама аз имам гастрит...и лекарката ми обясняваше диетата каква е и аз естествено при думата никакво кафе казах ама мляко с кафе не може ли поне...и тя отвори очи като палачинки!! и ми обясни, че за децата до колко години каза...май 5 било много полезно, но от там нататьк няма нищо полезно в него! имало животински....животински..ми не се сещам какво точноако си под 5 пий колкото си искаш ама май си ги минал отдавна
значи остава кисело....вземи си маскимално нискомасленото за да можеш да хапнеш колкото си искаш и си го подслади с мед, няма да е фаталнои да пишеш резултата после!

да не знаеш кой си все още не е толкова опасно. Опасно е като се вземеш за някои друг

Тая лекарка може чушката да ми яде. Пичовете дето реват срещу млякото и млечните продукти са пълни , тотални , абсолютни и максимални неграмотници. Хлапетата го цокат заради калция за кокалите. За животинските . . . уфф и аз забравих със сигурност какво беше . . . най-вероятно протеинчета / амино киселини е много хубаво , че ги има. Те си трябват и аз като не мога да си ги набавя от мръвка е още по-хубаво , че цокам мляко щото иначе няма от какво да дойдат. " Нищото полезно " в него е най-малкото витаминчета А , B1 , B2 и B12 , другото не го знам щото не ми е висша цел в живота да помня наизуст във всичко кво има. Преди време тук бяхме писали ебаси мощната тема за и против млякото и единственото що-годе прилично нещо против него , което изскочи беше , че затруднява храносмилането. Тоест затруднява храносмилането ако се меша с други храни , щото млякото се омазвало в дванадесетопръстника ,а другите манджи - на майната си. Недей така - прясно мляко не може , па кисело може , щото знаеш как става киселото мляко - то е прясно мляко + още полезни екстри. Няма да му слагам мед. Днес не можах да изям 10 яйца , преборих се с 7 , ама освен това и кривината с месото ще гледам да спазвам диетата като по учебник. До сега не съм бил на диета и ми е максимално любопитно какво ще стане. Какво точно е гастрит ?

може би защото пречи на храносмилането и за това ми каза вьобще да не пия...гастрит е точно това лошо храносмилане..нервен стомах, пьлен с вьздух, става ти тежко като се нахраниш, получаваш киселини...кофти работа общо взето..храната не се преработва както тя ми обясни ами смляна, недосмляна слиза ...нанякьде си, омешва се с въздуха, подува ми се корема съответно и така...до следващото ядене...

Да не знаеш кой си все още не е толкова опасно. Опасно е като се вземеш за някои друг

Zdraveite
Moga da vi predloja edin naistina efikasen na4in za svalqne na kilogrami. Prosto edin put kogato ste gi svalili nqma da vru6tate. Raboti se s izcqlo bilkovi produkti.
Rezultatite sa na lice. Ako vi interesuva mojete da se svurjete s men.
Telefona mi za vruzka e: 02/9200772
Tursete Dora Vasilieva

1 Може ли да се слага на кафето подсладител - кенди?
2 може ли да се слага сол в салатите месото и т. н.?
3 може ли да се слагат други подправки - чер пипер чубрица т.н.?

za jalost nemoje bez qjca..vypreki Velikden te sydyrjat mnogo proteini i ako pyrviq den si bila samo na voda ( te4nosti), to vtoriq den organizma se nujdae ot proteini. I gi namira v qjcata. Moje da ne sa 10. 10 broq e maksimuma. Ne se silete da gi izqdete vsi4ki. I edno e dostaty4no. Vajnoto e organizma da se zalyje 4e ve4e sa mu dadeni proteini, za da ne iska da si gi vzeme nqkoi den, v koito ne ste na dieta i da se ka4at vsi4ki kila nanovo.
Pe4enite kartofki moje da gi qdesh s maznina. Vyprosa e da ne sa pyrjeni.

Uvajavai samo tezi koito te uvajavat, obi4ai samo tezi koito go zaslujavat!

Shtom nqma da qdesh meso mahni i trite dni. otidi napravo na mlqkoto. To e hubavo da byde kiselo, no ako e prqsno nqma nikakyvc problem. Vyprosa e da e mlqko. Mojesh da qdesh kolkoto si iskash, ako qdesh kiselo - minimalen procent maslenost.

Uvajavai samo tezi koito te uvajavat, obi4ai samo tezi koito go zaslujavat!

1 - da
2 - ne
3 - ne

Uvajavai samo tezi koito te uvajavat, obi4ai samo tezi koito go zaslujavat!

Po princip takiva postingi se triqt ot moderatora. Zabraneno e v kluba da se pravqt reklami. Tova e klub za Zdravna vzaimopomosht, a ne za Pokupki

Uvajavai samo tezi koito te uvajavat, obi4ai samo tezi koito go zaslujavat!

яйцата не могат ли да се заменят с нещо? не мога да ги дишам... направо ги ненавиждам... примерно с риба... или нещо такова?