За фирмите...

По-специално за ATHLETIC ми е въпроса. Ползвали ли сте техни продукти и какво е мнението ви? Интересува ме по-точно креатин-монохидрата. Знам че по принцип те само го опаковат, а иначе е производство на MUSASHI, обаче де да знам какво още могат да бутнат вътре.
Иначе за протеини май Nutrim са с най-добро съотношение на цена и качество.
Е кажете си мнението и вие...

П.С. От химии не се интересувам....при тях работата е ясна

1. Един приятел пиеше Атлетикс и не беше доволен
2. Велизар беше споменал някъде тук из форума ДА НЕ ползваме продуктите на тази фирма
3. Защо креатин монохидрат, а не креатин фосфат?
4. Ходи и си го вземи насипен направо от мусаши. Защо трябва тия шибаняци да ти го опаковат?
5. Мразя Атлетикс и JC

Glei sa brato-az sa she kaja edni neshta,deto niakoi hora tuka nema da sa syglasni s tiah,ama to takiva vinagi ima.
1.Иначе за протеини май Nutrim са с най-добро съотношение на цена и качество. -ama ti kakvo ochakvash ot edin protein-tova ne e magicheskata otvara ot Asterix i Obelix-tova e nai obiknovena hrana na prah,podgotvena za ulesnenie na stomaha.E viarno,che ima vsichki neobhodimi vitamini,minerali,aminokiselini i drugi raboti,kato extrakt ot pchelno mlechice i dr.Ot lichen opit ti kazvam-ne si davai parite za gluposti.Edna kutia pro90 ti e okolo 8-9lv sedmichno-ami shto ne si gi davash za hrana???Pomisli malko...
2.Athletic e nai-glupavata firma za takiva produkti v Bulgaria.I az si kupih vednyj o toia creatin,shtoto v syshtata opakovka e 2 pyti po-evtin ot originalnia Musashi-ama kato vidiah che e na buchki i che trabva da go trodhish iako za da stane na prah-napravo go izhvyrlih.Moje da sa podobrili tehnologiata,no ne viarvam.Vse pak kak she ti preprodavat edno chujdo neshto na polovin cena ot originalnata-mnogo stranno zvuchi.
3.Ne znam kvi dozi iskash da piesh,ama znai,che triabva pone mesec da gyltash zdravo.I ne zabraviai vse pak,che creatina zadyrja malko voda v muskulite.
Abe ne si li kupishpone 300gr zabrai efekta,kakyvto i da go ochakvash.
4.pitai bate si Stone Cold da ti obiasni za skypite i eftinite neshta,a ako iskash se razrovi vstarite temi.I sled tova reshi chii creatin she piesh.

aide stiga tolko

"Нашия" човек, но този път се държи културно
Пич ти хубаво съветваш момчето да си даде парите за храна, но ако трябва да си набави всички белтъчини с храната ще затрудни организма при преработката им. Чел съм даже, че е хубаво половината от приемания протеин да е на прах

Кой е тоз "нашия" човек? Бай *** ли? Струва ми се, че е почнал да копира стила на Стоун: "Слушай сега браточка ш' ти кажем некои неща дето другите не ги знаят"

А креатините май ги бъркаш нещо. Доколкото знам фосфата е по-скъп и не е доказано да по-ефективен от монохидрата.

Vij sa,az mnogo haresvam beltychnite napitki.I az mnogo mraza da se typcha,a i ne moga,shtoto sym si slim. Iskam da kaja,che ne moje da se iskat chudesa ot tiah.
Kolkoto do vyglehidratnite-ot tiah spored men po-goliama glupost niama.Predpochitam da iziam kilo banani,10-tina suhi pastichki,3-4 shokoladcheta i t.n.A i po aptekite edno paketche gliukoza struva 30stotinki a e 75gr.A ne sa li tova nai-hubavite vyglehidrati-popravi me ako gresha.
Abe suhite pastichki sa maznichki,taka che ne stavat sa hora,deto iskat da sa po-chisti,a pyk ne sa.

Abe zabravih da pisha edno neshto na Chernia.Tozi pyt pozna-az sym "Нашия" човек.Zapomni-NIKOGA NIKOGO NE SYM ISKAL DA OBIDIA.Ne znam zashto si reshil,che tona mi e grub.Ako vse oshte mislish taka go sravni s otgovorite na Stone Cold na postingite na Bai Hui.Togava she vidish,che ako naistina ima takova neshto,to ne e sluchaino.Aide sas zdrave...

На MUSASHI креатина е добър и протеина също. Имат насипен и опакован готов. Аз съм с насипен, взимам го с BCAA и глюкоза на прах и съм доволен. На Атлетик нищо не съм взимал.
А на български протеини много не вярвам. Като знам как го правят....

Той си призна вече
Преди няколко дни прочетох една статия в която се описва разликата между фосфата и монохидрата и автора обясняваше колко по-добре е да се взема фосфат, защото се бил използвал от организма много по-пълноценно

За въглехидратите си прав. Иначе само констатирах, че си същия тип. Нямам нищо против теб. Винаги си добре дошъл в клуба. Виждам, че влизаш често. Защо не си регнеш един ник?!? Така ще имаш много повече екстри

Много ви благодаря за мненията и препоръките. Излиза, че от Атлетик няма да се купува повече нищо. И аз забелязах, че креатина им е на бучки, но предишния който пих не беше микрокапсулован и реших, че е нормално. Засега не мисля да взимам креатин-фосфат докато някой не каже, че наистина има ефект. Знам каква е разликата, но да знаете че креатин-фосфата се разгражда много по-бързо и затова изглежда, че трябва да се взима в по-големи дози (поне аз така си мисля), макар че се употребява веднага от мускулите, без да е необходимо да се преработва до други в-ва. Другият му недостатък е цената за съжаление... а не се знае и дали няма някои нежелани странични ефекти.
Препоръчаха ми Creatine+HMB на MUSASHI но не знам точно какво съдържа. Може ли някой да ми каже?
За протеините на прах - за съжаление само с храната дневната доза белтъчини излиза доста по-скъпо отколкото с протеин на прах. Още повече това е лесноусвоим белтък, който веднага влиза в употреба и затова се пие след тренировка, когато излишъкът на белтъчини е най-голям. Дори да изядете 10 яйца след тренировка ефекта няма да е същия. Затова мисля, че е хубаво да се взимат протеини на прах, но не знам точно кои са най-добри за човек с по-малко финанси....ако имах повече пари магазина на MUSASHI ми е две крачки....Та кажете за протеините на Нутрим. Струват ли си? Един килограм излиза около 17-18 лева, което не е никак скъпо, а съм чувал, че продуктите им не са лоши.
За въглехидратните напитки (гейнерите) важи същото. Бързо усвоими са и са подходящи за след тренировка, като заместителни на протеиновите напитки, тъй като също съдържат белтъчини. Една вафла се усвоява поне 3 пъти по-бавно. Виж за глюкозата от аптеката не се бях сетил, но май ефекта няма да е положителен.....И тук съм се ориентирал към Нутрим. Ако знаете по-добър вариант предложете го

П.С. Понеже нямам много свободно време да се ровя, може ли да ми дадете някой линк от предишни подобни постове. Някой спомена, че и преди се е говорило против Атлетик, та искам да науча и аз....

В БГ списание ли беше тая статия За*би ги тез списания - те преписват от западните а пък най-популярните западни списания са собственост на компании произвеждащти суплементи. Сещай се за кво става въпрос - някой се опитва да си продаде залежалия фосфат.
Иначе на теория фосфата би трябвало да е по-ефективен ама не знам някой това да го е доказал на практика. 99% от изследванията за ефекта от креатина са провеждани именно с монохидрат, а не с фосфат. Освен, че е по-скъп (така съм чувал ама може и да греша) фосфата е с по-ниско съдържание на креатин - 62% докато монохидрата е с 88%.
А пък и не съм чувал в БГ някоя фирма да продава фосфат, поне Мусаши май нямат такова чудо.

Тук ще се съглася с момчетата - гейнерите са боклук (поне за мене). Хич не ме интересува колко бързо се усвоявали, аз като пия такваз боза и в стомаха ми все едно бомба със закъснител! Хем ми е кофти, хем се чувствам гладен. Най-добре си е чисто протеинче на прах
За Нутрим не знам, единствената БГ фирма за която не съм чувал (почти) нищо лошо това е Биогейм.

Ami za otricatelni raboti za nutrim-ne sym chuval.Daje obratnoto.No kato cialo za vsichki BG-firmi ne sa riadkost "kvalificirani" izkazvania kato : Te vyv vsichko slagat bionabolche...
Dokolko e viarno -ti preceniavai.Edno she ti kaja sys sigurnost- ot Supermass samo mi se hodi do kenefa iako.A i nai-vajnoto-edin v zalata kaza,che e nameril.......gaika!?!?!?!To zvuchi kato legenda,ama znae li chovek???

НМВ го водят като заместителя на стероидите. Било нещо уникално.....бла-бла. Пич, тва НМВ е 55лв за 33 дози. Мерси. Предпочитам да си взема качествени протеини за тези пари
Не съм съгласен, че с храната дневната доза белтъчини излиза по-скъпо отколкото с протеини на прах.
Взимам количеството продукт в което се съдържат 30гр протеини
Една доза 30гр качествен протеин е 1,10 стотинки
7 яйца са 70-77ст
2 кофички кисело мляко 80ст
200гр извара 35ст
150гр пилешко 1лв(взимам цената на чистите гърди)
Протеина на прах си е най-скъп

След тренировка не "излишъка", а "нуждата" от белтъчини е най-голяма
Преди време Велизар спомена за Атлетик, но не сме дискутирали. Само това беше

Не мога да се сетя дали в нета я четох или в списание. Май в списание. То и тук тия нещастници от биогеим и оня пръч Карабиберонов :)) издават списание.
Сигурно си прав за креатина

Аз съм чувал, че навремето Нутрим били сгафили съотношението между някакви аминокиселини в некъв продукт и един пич дет пиивал много от тоя продукт оплешевял. Сега вече всичко било ОК

Колко процента и този обезмаслен ЗДРАВЕЦ - аз гледах скоро някакво млеко 0,1%. Аз взимам МИЛККОМ 2% - 38ст едното

0,1% ako ne se lyja proteina beshe 4,2 ili neshto takova,a vyglehidratite okolo 6%