telesen maximum?

Ima li takova neshto?Zvuchi logi4no,no znae li 4ovek...Az li4no za okolo godina kachih 6kg li4no teglo i s okolo 20 kila lezhankata.Ne znam obache kakvo me o4akva natam.Niakoi kazvat,4e na godina se ka4va lega s okolo 20kg.Drugi kazvat-abe ti taka nishto ne praish,vzemi malko zob i she vidish.Molia niakoi ako znae,da spodeli,kakvo she vida...
Osobeno razchitam na Bigbro!
Thanx

be ne im vErvai beee >>> koito mnoo mnoo ti obqsnqva ne mu e 4itava rabotata
tova kolko 6te ka4i6 za godina se vliqe ot 847378487 faktora kak trenira6, kak spi6, kak qde6, ebe6, bode6 i pr.

pri naprednali builderi se nabludavat periodi na zastoi ako za tova pita6
ot zastoi se izliza 4rez promqna na nqkoi ot goreposo4enite faktori >>> tva e praviloto a ina4e...

Дейба и тия мартянци!

moje bi to4no tova iskah da pro4eta

Аз не искам да те разочаровам, но си назад с материала. Предполагам, че си на възраст в която и без да беше блъскал щеше да качиш 6кг. Незнаем колко редовно си тренирал, но 6кг както и да го смятаме са малко. Ако ги беше качил за месец щеше да е друго Друг път си сравнявай обиколко на ръцете и такива работи, а не килограмите щото те не са чак такъв показател.

Скоро беше прошка. Моля, ако на някой дължа пари да ми ги опрости

Ama tova ne e hich dobre,shtoto po4vam da gledam kym aptekite.
smenih ve4e 6 razli4ni programi ama...samo relef stava deeba

ABE KVO LOSHO IMA V RELEFA BE COVEK? KAK ISKASH DA TI SE DADE SUVET KATO NISHTO NE KAZVASH(KOLKO KILA SI ,KOLKO SI VISOK,OBKOLKI - RUCE TALIA ETC.).A SHTO SE ODNASIA DO LEGA AZ SUM CIST(NA 100%),I DIGAM 160(110KG SUM).PRI TRENIRANE NA CISTO MAXIMUMA E DO TUKA DAZE PO-MALKO(AZ SUM DOSTA EDUR),DA KAZEME 140.VSEKI KOITO DIGA POVECE ZOBI,KVITO I DRUGI PRICINI I OBIASNENIA DA TI DAVA ,LUZE(SERIOZNO TI GOVORA).IMAI V PREDVID CE MNOGO OT MOMCETATA V KLUBA AMINO KISELINITE,PROTEINI,CREATINI,IDRUGI PODOBNI,GI NIAMAT ZA HIMII,A TVA DALEC NE E TAKA.

Дааа беее.......Къв релеф кви пет лева.......за пръв път чувам некой да прави релеф чрез блъскане, а да не качва маса

Побликувай си програмата(диета и тренировка) по която работиш в момента и ще се опитаме да видим къде са грешките

Скоро беше прошка. Моля, ако на някой дължа пари да ми ги опрости

Стоунър, я пак обясни изброените от теб неща каква химия са

Скоро беше прошка. Моля, ако на някой дължа пари да ми ги опрости

OFFFFFFFFFF,STIGA BE BRATLE.TOLKO MNOGO SME GOVORILI PISALI I PSUVALI,CHE VECE ME MI PISNA.NATVARVAT BUBRECITE IMAT(MAKAR I LEK)ANABOLEN EFECT,STESNIAVAT KRUVONOSNITE SUDOVE ,TOVARAT NE NUZNO NAD BUBRECNITE ZLEZI I TAKA NATATUK , I TAKA NATATUK.SICKO TVA SUM GO IZPITAL NA GURBA SI.IMAM PARI DA PIA KVOTO SI ISKAM(I SUM PIL),NO MI UVRE GLAVATA - GOVORIH S LEKARI, SHTANGISTI,KULTURISTI,I MNOGO DRUGI SPORTISTI.VSICKI TE BIAHA EDINODUSHNI:
- "AKO NEMA DA SE ZANIMAVASH SERIOZNO , NE SI SUSIPVAI ZDRAVETO".
SA SIGURNO VEDNAGA SHE SE HVURLISH DA ME OPROVERGAVASH,POSLE SHE ISKOCI VELIZAR,I KOI LI OSHTE NE.AZ VI KAZVAM NA VSICKI CE TIA RABOTI SUSHTO SA VREDNI(DA NE GOVORIME ZA SERIOZNATA HIMIA),NE MI SE SPORI POVECE PO TAIA TEMA SEKI SI PRAI KVOTO RESHI - TROSHETE SI GLAVITE.

ОК. Сигурно си прав, но съм сигурен, че културистите, щангистите ...........дет си говорил с тех не пият в дозите дет ние взимаме. Например при велизар 30 хапа аминокиселини сигурно натоварват органите, но при нас от 8 си мисля, че е безвредно. Също велизар пие 45грама креатин пък ние пием 3-4 пъти по-малко. Сигурно и по 5 кг месо ако ядеш на ден пак ще ти се ебе майката.....

Край на спора

Скоро беше прошка. Моля, ако на някой дължа пари да ми ги опрости

Нещо не мога да разбера тука. Значи качваш 6 кила за 1 година и "само релеф става" тоест тия 6 кила са чист мускул и в същото време нищо не ти расте?!??!?!?! Как става тая работа

veroqtno se topi mas...

Дейба и тия мартянци!