Възможно ли е...

Човек да се оттърве завинаги от нуждата да спи?Чувал съм(може и да не е вярно!) че има йога методика,благодарение на която това може да стане.Има такъв метод,благодарение на когото сънят(нощния) може да
стане напълно излишен.

Аз лично имам безсъние(умишлено не казвам "страдам" или "имам "пробле
ми със съня").Случвало ми се е да не заспя цяла нощ и да се чувствам
ОК на другия ден-пълен с енергия и жизненост.Но ако се "излъжа" да
заспя макар и за минута,другия ден ще е много кофти.

Много моля,ако знаете някакъв подобен "фокус" да го споделите.Ще съм
много признателен.Не ме питайте защо ще искам това,просто смятам за
себе си че губя много време докато спя-в днешният напрегнат ден нямаме никакво време за себе си,приятелите или пък любимите занимания.Знам че звучи глупаво,но много бих искал да постигна това.
Така или иначе нервната ми система е тип "сова" и съм доста активен и през нощта...Мисля,че това ще е от полза.Благодаря ви .

Поздрав

Дракоид

Съзнанието определя битието...обратното важи за слабите и низшите духом

Леонардо да Винчи е спал по 15 минути на всеки 4 часа или поне така е изглеждало от страни.Изцяло не може да се изключи но може да се намали до 3-4 часа ако през останалото време, което обикновено спиш правиш"азани".Да не се спи има духовен смисъл разбираем предполагам ,само от адептите.

Познавам един йога, който си ляга в 12 и става в 3ч и започва да си прави асаните. И така спи по три часа, но отделя страшно много време за упражнения и докато стои в една поза медитира. Иначе за този метод не съм чувал, би било хубаво ако някой знае за него

Хич да не ви дреме!

И така от каде да те започна?
1) Не сме изучили тялото си до толкова ,че да си правиме с него каквото си искаме .
2)Рано или късно това щени се върне и тогава щесе питаме откаде ние дошло,нали така?
Няма да изброявам повече щото почнах да се обърквам.Така че говоря направо така както си го мисля.Дано да ти помогна с нещо,ако не си съгласен с мен ,просто неми вземай мнението под внимание и ГОТОВО
Знаеш ли?,каквото и да правиш,както и да живееш,все някога ще умреш,така че за какво се бориш ?,нищо нема да промениш,не си Господ,затова се примири с тази мисъл и си живей живота като не се отказваш от никакви удоволствия ,а сънят е един от тях.???
Желаяти много успех и ЗДРАВЕ

Може точно за това да иска да не спи за да може да си живее повечко...нали уж от сън спомени нямало...хе,хе ..то и това е една глупост

Животът е това, което се случва докато правим планове за бъдещето.

Медитирането може да съкрати значително нуждата ти от сън...чувала съм за подобни йоги, но честно да ти кажа, не помня почти никакви подробности, може би защото ми е било ясно, че е необходимо висико ниво за нещо подобно...
15 минути медитация се равняват на около 2 часа сън...това обаче не значи, че 1час медитиране ще ти спести осемте часа нужни на организма. Има и още нещо, спането е необходимо за правилното функциониране на повечето ни органи, на мозъка и на чакрите....но за това стигат 4 часа сън...останалити сам реши с какво ще замениш. Успех

Животът е това, което се случва докато правим планове за бъдещето.

възможно и реално постигнатото от мен е по 4ч сън на денонощие (все пак говорим за продължителен период, и за активна дейност в останалото време) но:
1.в 6 от 7 дни, на 7-мия спиш колкото искаш (при мен беше около 6 часа)
2.не съм ползвал йога
3.разширявал съм периода без сън до 40 от 48 часа

от сън спомен има, и то за мен този спомен е много важен дори
как:със себенаблюдение
имам 3 периода, през които ми се доспива 'зверски':
06ч-07ч
09ч-10ч
17ч-18ч
периодите, през които ми се доспива нормално:
13ч-14ч
19ч-20ч

през останалото време нуждата от сън е елементарно елеминируема - дори интересен разговор е достатъчен.
за тежките периоди или концентрация в нещо интригуващо, или охлаждане, или нещо с кофеин върши работа. За леките периоди физическата активност ми е напълно достатъчна.
Не заспя ли през тези периоди, през останалото време съм дееспособен, разбира се след 30-ия час примерно на 40% от 3-тия час, но пак достатъчно за да не чувствам болезнена умора, с времето дори и това може да се подобри.
Внимавам с храната (количеството най-вече, приемам минимум).
Странични и други ефекти:
започнах да се чувствам, сякаш живея 2 живота ...
проблеми със концентрацията - или суперконцентрация, или липса ...
незнам защо, но постоянно налитам на жени (женкарско поведение), ставам много по-словоохотлив, остроумнича много по-често в разговор.
Паметта ми става става по-ясна в средносрочен план (година-две), отлична в краткосрочен план (месеци) а в дългосрочен се загубва (няколко години и повече). Нещо като концентрация на паметта. Концентрация от всякакъв тип - и имена, и числа, и думи, и образи, и миризми и изобщо всичко.

Все пак активноста ми бе предимно умствена, физическата твърде ниска като натовареност.
В минало време, защото така живях по-миналата (2К) и първата половина от миналата (2К1) години.
Много хора ми повтаряха, че ще ми се върне, че ще умра на 35, че ще психясам на 30. Имай го в предвид, има начини да се предпазиш (от хорското мнение).
Разпитвах за лекарствени средства, влияещи на нивото на серотонина в организма, една фармацевтка ми каза че това е безмислено, винаги има личностни разстройства (имах същото желание като теб, а не желанието да се излекувам от нещо).
Почивката - при мен правилото е едно, установих го в казармата (там имах много време за опити) - съня ми НЕ трябва да е кратен на 3 часа. Тогава е минимален ефекта от него - за 5 часа се чувствам по-отпочинал отколкото за 6, след 2 часа сън се съвземам за 7 минути, а след 3 часа около 20 мин.
Друг е въпроса, че обикновено когато не съм си поставил час за събуждане се оказва че съм спал точно кратно на 3 часове.
Поста ти е твърде далеч от глупавото (поне за мен).
Да отбележа и друго - след 15-те месеца направих 2 месеца 'нормално' отношение 8/24 и сега съм в другата посока - 12 и повече часа на 24 ...
интересното е: не мога да постигна повече от 13 часа непрекъснат сън. С малки будувания (1-2 по 10-15мин) докарвам до 16 часа ... съответно и с главобол ...
говорим за денонощие, когато ги слепвам обаче стават 12/48, което не е никак зле, нали :)))
Друго интересно, ако си проспивам някои тежките часове с по 30мин преди и след началото им, се получава дори по-оптимален режим, защото през останалото време съм на 80% и повече (мога да шофирам без проблем), а съня отново е в малко часове.
Самия ми сън в малки порции е много концентриран, в смисъл сънувам колкото за цяла нощ, но нямам никаква връзка с реалността (обикновено е достатъчно някой да влезе в стаята, за да се събудя, а в такива кратки спанета дори да ме пипат не усещам). Също така са ме 'будили' без после да си спомням нито какво съм правил, нито какво съм говорил докато съм бил 'буден'. Разбира се, когато си припомня съня намирам потвърждение, но ...

Дано съм ти помогнал някак ~~~

***значи темата съм я разработвал, но не съм откривал упражнения.
има едни за активна почивка, мисля в една руска книга, за 15 мин на всеки 6 часа се преминава в бета ниво (като преди заспиване, алфа е вече самото заспиване), което си е чиста медитация май, но не съм се опитвал активно.
Питай ако се сещаш нещо конкретно

<..free/screamBoy™ ..>

Ako si liagash v 10 i iadesh edin pyt na den po malko shte se naspivash za 4 chasa bez nikakyv problem. po princip kolkoto poveche napredvash v razvitieto si ot tolkova po malko syn shte imash nujda -prosto po efektivno shte polzvash energiata si i po lesno shte se zarejdash. povihsavai kachestvoto na materiata si chrez asani pranayama ili drugi metodi.
praktikuvaneto na bezsynie syshto pomaga:))-i mozykyt se trenira kato muskul kolkoto po chesto "sportuvash" tolkova po lesno shte stava.
az lichno tri godini sym jiviala pochti bez da spia -prosto biah prinudena ot obstoiatelstva ne che ne mi se speshe:)
i zaspivah v nai stranni pozi na nai stranni mesta prez denia.

Искам да ти кажа няколко неща. Организма има нужда от сън и той не е 4 часа...има начини да се намали нуждата от такъв и те не са случайни. Тези начини са свързани отново с наща нужда от сън-значи упражнения при които организма почива или се зарежда много по-пълноценно.

Има и още нещо- когато вярваш в нещо, то наистина може да стане, значи вярата е много важна, но в случая не стига, защото тук се опира до физиология.

Няма да споря с теб, просто ти казвам мнението си.

Весел ден

Животът е това, което се случва докато правим планове за бъдещето.

По малко казваш...и колко точно за теб е малко?
Под 60 минути йога на ден не влияят на съня....

Весел ден

Животът е това, което се случва докато правим планове за бъдещето.