Vaprosche

Mnogo vi molia za pomosht.
Iskam da svalia okolo 3-4 kilograma, koito natrupah poradi stres. Ne sam palna, no vinagi sam bila okolo 56 kilograma i sega kato stignah 59-60 (pri visochina 170 cm) i niakaksi se chustvam nekonfortno. Az obojavam da iam plodove i zelenchutzi i niamam nikakvi problemi da se opitam da otslabna sas iadene samo na presni plodove i zelenchutzi. Imam obache edin vapros - niakade chetoh che e neobhodimo kolichestvoto na prietite plodove i zelenchutzi na den da ne nadvishava 1 kg inache niamalo efekt. Osven tova ne bivalo da se smesvat razlichni vidove plodove i zelenchutzi. Az niamam pretentzii da otslabvam barzo, moje i za 2-3 mesetza, no iskam da ne si vazvarna svalenite kilogrami. Molia vi daite mi savet kakvo tochno da pravia.

Здрасти !!!

Това, че обичаш плодве и зеленчуци е чудесно. Много бързо ще отслабнеш, ако чдеш само това. Няма значение колко изяждаш на ден и какъв вид. Стига да нямаш някакви проблеми с гастрит, колит, или язва. Има само едно условие. След като си яла плодове, от 20 до 45 мин. след това не яж нищо. А след като си яла зеленчуци от 2 до 2, 5 часа след това не яж нищо. Аз така свалих доста килограми но за около 6 месеца. Но ти нямаш много за сваляне.
Успех

Blagodaria ti za otzivchivostta,
A mislish li che e po dobre da pravia dni samo na opredelen vid plod ili zelenchuk? I neshto drugo - s kakav vid sport mislish che e nai-udachno da se zanimavam - iskam nai veche da stegna gornata chast na krakata si.

Zdravei!
Sled kato Luni4ka ti dade dobri saveti (tova e haraktero za neya ) , az moga da ti preporacham sport. Ot 2 sedmitzi hodya na Tae Bo i sam mngo dovolna. Toi e tochno za styagane. Sachetava v sebe si aerobika i boini izkustva. Opitai. Ili pone porazpitai
Uspeh.

Така или иначе си ми близко. Кого да поразпитам, ако не теб. Разказвай какъв е този страннен спорт. Къде и кога( като часове) ходиш, колко струва, има ли ефект или след тренировки се прибираш гладна като вълк.
Хайде разказвай...

Ako e boini iskustva - taj-tchi tchuan ili aikido, moje i drugi uprajnenia

Контра, миличък, ти какво само се мръщиш? Искам да разбера пък сега, какво лошо има.

Ами Контрата си и Контра - винаги в опозиция
За Тай-Бо: Ходя в спортен клуб Джъмбо (до стадион Славия)л Цената е 3 лева на посещение. Дните са понеделник, сряда и съботар но аз ходя само в сряда от 18.30 и в събота от 16 часа, защото в понеделник съм заета. Продължава 1 час и е много приятно, защото е микс от аеробика и карате (или каквото там се води бойното изкуство- мяташ краци, биеш крушета ). Супер е за стяганел Аз съм ходила 3 пъти и определено усещам ефекта от това. Препоръчвам го. Инструкторката се казва Камелия, на 17 години е, но отдавна се занимава с бойни изкуства. Дори има някаккъв висок ранг по карате, ама не знам точно какъв.
Ако искате още инфо - свиркайте. Тук съм

Уф, кога ли ще стана на 18 години най -после да мога да си карам, колата. Това Джъмбо ми е толкова далече, че направо не ми се мисли....А иначе собственика ми е познат и имам карта за там... така че ще ми бъде без пари... ама.... ми е ужасно далече...
Няма ли някое надежденско или обелско девойче което иска да ходим заедно да борим килограмите?

Unikalno spokoen chovek sym , no tochno ot takiva gavri napravo otkacham. Dostatychno e da kaja edno edinstveno izrechenie :
VAPROSNATA GOSPOJICHKA IMA KAFQV KOLAN PO KARATE - DO.
Moga da napisha mnogo , no veche napravo otkacham , a i ot poveche nqma nujda. V edinstveno izrechenie , koeto uspqh da napisha predi da mi izbie pqna po zybite ima 2 ochevadni fakta , koito sa poveche ot dostatychni za vseki , koito pone malko znae za kakvo stava duma da si napravi dosta tochni izvodi , kakto za vaprosnata gospojichka , kompetentnostta i , otnoshenieto i kym BI , haraktera na kompilativnata sportna disciplina , koqto se e pryknala v pretovareniqt i ot dylgogodishni trenirovki po BI mozyk , taka i za choveka pri koito e uchila karate. AUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Izobshto ne se symnqvam che e super za stqgane.

Tochno tam jivee i instruktorkata - v Obelya. Shte ya pitam kak e nai-udobno da se hodi do Jumbo. I na men mi e daleko, no nyama kak. Pak i pri polojenie, che imash karta .. napravo si za ubivane , che ne se vazpolzvash.
Ya se stegni :-)

Ama Kontra, dali govorim za edin i sashti chovek? To otkade ya poznavash? I badi malko po-konkreten, sled kato iskash da ni svetvash na neshto.

Kade se namira Jumbo?

И все пак много ми е далече. Трява да пътувам 2 часа по един на отиване и на въщане и там да седя най-малко 1,5 часа, това си е чиста проба губене на 4 чсаа дневно...

Estestveno che govorim za edin i syshti chovek. Ako ne mi vqrvash - chisto informativno vzemi q pitai kakyv e "visokiq i rank" po KARATE - DO (debelo podchertano). V interes na istinata dori shte se radvam ako go napravish.

Vyprosnata gospojichka - s izvinenie (ama ne kym neq ) - ne sym q ebal u gyza. Nesymneno ima gotin zadnik , no az ne sym slynce i dori da zabravq za nedoraslata i vyzrast (tuka otvarqm edna malka skoba , za da kaja che Lunichka e izkliuchenie , koeto pravi chest na vsichki sedemnadeset godishni , no tq si znae kakvo i kazah za vyzrastta pyrviqt pyt kato si govorihme ). Vednyj chovek izbere li pytq na BI (zvuchi patetichno do prosylzqvane , no vseki koito nqkoga seriozno se e zanimaval s kakyvto i da e sport znae che naistina stava vypros za izbor - nai-malkoto dali da otidesh na trenirovka ili da go parkirash na toplo pri nqkoe devoiche , dokato si oshte mlad ; a vseki koito seriozno se e zanimaval s BI znae , che naistina rabotata ne opira nito do sportnoto nachalo , nito do trosheneto na kratuni s povishena efektivnost , a do nachin na jivot ) ponqkoga se natykva na . . . dosta primamlivi ili pyk ne chak tolkova primamlivi izkusheniq. Nqkoi se podhlyzvat , a drugi napravo se osirat. Kogato nqkoi se osere se chuva nadylgo i nashiroko.

V konkretniq sluchai nikoi na nishto ne iskam da svetvam. Prosto mi prichernq kato vidqh , che vyprosnata gospojichka se spomenava tuk. Pak ti kazvam - siguren sym , che tazi . . . sportna disciplina (ne izpolzvam imeto i , zashtoto to e dosta nepodhodqshta za sluchq smesica ot kitaiska i qponska leksika , koqto dopylnitelno podchertava visokata kompetentnost na vyprosnata gospojichka) e syvsem podhodqshta za celite , koito ti si postavqsh. Ne se symnqvam , che tezi trenirovkite she ti pomognat , kakto za po-dobyr muskulen tonus , taka i za po-dobra figura. Cqlata rabota e , che vyprosnata gospojichka NQMA PRAVO da pretendira , che tova koeto e izmislilo umnata i glavica ima neshto obshto s kakvito i da e zanimaniq , po-zadylbocheni ot aerobikata , podskachaneto i mqtaneto na kraci. Faktyt che tova detence ima naglostta da tvyrdi ne samo , che razbira neshto ot BI (blagodarenie na dylgogodishniq si opit , dylgogodishen - s glavno " D ") , a i che e izmislila edva li ne inovativen metod za . . . tq si znae za kakvo , me kara da se chuvstvam malko neudobno. A faktyt che tova detence ima bezochieto da spomenava smeshnoto ime na tova . . . neshto . . . v edno izrechenie s karate - napravo me obijda.

Tova sas zamesvaneto na karateto s Tae-Boto si e ot men. Tya ne go e pravila. Az prosto vi kazah, che ne sam tolkova zapoznata. A drugata tem mi se iska da ya prodaljim, no bez da zanimabvame horata tuk, zashtoto ne e redno. Mojesh da mi pishesh na adres
yana24@dir.bg

Vse pak si mislya, che ima razminavane.

Tova sys zamesvaneto sym siguren che ne e samo ot teb. Gledal sym razlepeni reklami , che dori i reportaj po televiziqta , v koito rabotite se predstavqt tochno po tozi nachin - momicheto kato nositelka na kafqv kolan , no s dosta po-shiroki poznaniq otkolkoto predpolaga stepenta i , a tova koeto prepodava - kato inovativna i edva li ne revoliucionna kombinaciq mejdu aerobika i karate. Grozna rabota , makar che mi e qsno , che poradi moi si prichini priemam neshtata dosta po-ostro otkolkoto trqbva. Vypreki che naposledyk sportniqt princip , a veche i olimpiiskoto nachalo promenqt karate , kato donqkyde izmestvat tradiciqta , to vinagi shte si ostane edin po-skoro duhoven simvol na mnogo i vse krasivi idei za choveka , nachin na useshtane na sveta , otdalechen ot ejednevnata suetnost , razlichen ot ejednevnata zloba , koito zavinagi promenq horata , dokosnali se do nego. Kakvito i da gi vyrshi momicheto s dylgogodishniqt opit za 3 lv na chas - s nishto ne moje da promeni tova.


Huh . . . . . . neshto ne mojah da te razbera. Koq druga tema ti se iska da prodyljim i zashto da ne e redno da zanimavame drugite s neq ? Da ne bi sluchaino da sme obsyjdali na po chashka prakticheskoto prilojenie na lateksa pri seksa s jivotni i izvrashteniqta s maloletni , a az da sym bil na gradus i zatova da ne si spomnqm ?