Molia za savet

predi sedmiza padnah i si izkalchih glezena...imah ottok,koito premina,no miastoto vse oshte e sinio-lilavo i me ponaboliava malko pri po energichni dvizenia... Problema e che iskam da pochna da poseshtavam fitnes kurs,no ne sam sigurna dali ne e po dobre da izchakam dokato kraka mi se opravi savsem...ako niakoi moze da me posavetva dali da izchakam ili moga oshte utre da pochna kursa shte sam mnogo blagodarna

Според мен е най добре да се възстановиш напълно и тогава започни да се натоварваш.

Ne te savetvam da natovarvash kraka si!!
Nosi po leki i meki obuvki i mnogo meki chorapi.Ako ne chuvstvash tazi chast na kraka si stabilna,mojesh da si vzemesh ot aptekata lastichen bint - napravi si prevrazka,no ne stiagai prekaleno mnogo za da ne presh cirkulaciata na kruvta.Prodavat se sashto kremove koito shte pomognat na otoka da spadne i lilavosinia cviat da izblednee po barzo.Veche ne si spomniam kakvo se prodava v BG po aptekite ,no vseki aptekar shte moje da ti preporacha niakoi ot tiah.
I mojesh da si pravish hladki bani sas soli za kraka.