Sa Lunichka

Sdravei,
As toku shto si otkrih sapiskite sa rasdelnoto hranene... OBACHE namiram mnogo neshta,koito se raslichavat ot opisanoto ot teb. Naprimer ima rezepta sa gabi s oris, a ti kasa, che tova ne se vrasva. Ima i dr. mnogo stranni neshta. Vse pak shte ti ponapisha tova onova. Pakako neshto ne e kakto triabva molia te uvedomi me. Ei satoiva go mrasia tova rad.hranene-sashtoto ima 1000 rasl. konzepzii i ne mi e iasno koe e viarnoto.
TORTILI-zarevichni palachinki.
250 grama zarevichen gris se nakisva v 1/2 l. destil voda. Prib. se 1 chaena lashichka morska sol (???),2 sup.lash brashno or rash ili oves. Parshi se v goreshta masnina v tigan ili se peche na sredna furna 20 min v tava, namasana s maslo.Furnata da ne se sagriava predvaritelno.

Krem sos ot gabi V tigan se topi 2 lash maslo.Prib. se ar-
4sup.lashizi maslo padshika,gabite,.Parshat se do omekva-
1 arpadshik ne i otdel. na kafiav sok.Vadiat se gabite
500 grama gabi-nariasani ,a sosa se sipva v chasha.V tigana se pr
2 s.lash brashno ibavia 2 s.lash maslo i 1/2 chaena lash morska sol brashno i se barka.Prib se gab.
1 1/2 chaena chasha voda sos i se barka do sgastiav.Sipva se
2 kubcheta selenchukov bulion bavno voda i buliona.posle se dobav
2 sup.lash nekvas. smetana iat smetanata i gabite.
1/4 chaena lash chesnova sol.[
Ami ne snam kak ti se struva. Mnogo te molia da mi poobianish ako neshto ne e v red, che da si isiasnia neshtata.

здрасти !!!!

това с тортилите го приветствам.. много е забавно.. аз го обожавам... само дето в началото , като ги правех... малко нищо не излизаше.. ама сега съм майстор... в нас.. като си направя едни сандвичи с тях.. рецептата, за които я има много подорбно описана някъде в този клуб... и като си направя 3-4 сандвича... всичките ми ги изяждат, така, че сега от това готвя обикновено в събота, в промишелни количества....

а по въпроса с гъбите.... значи, аз гъби не обичам, явно нещо не ми го понася организма.. винаги ми става зле от тях..., обаче ме шокират две неща от рецептата първо... гъбите не могат да се вържат със сметана, каквато и да било.. а пък и на всичкото отгоре брашно, струва ми се престъпление.. хехе

ах сетих се... за морската сол в тортилите... то в БГ вече се продава една гръцка без натриев хлород, много е добра, малко по-скъпа е... но си заслужава.... а морската сол няма нищо судно, просто я натрошаваш и няма проблеми, то аз от одвана готвя с морска сол... и майка ми също.. по-точно от както се помня... а за йодта дето уж съдържа готварската... от малка... ( и много го мразех ) всеки месец майка ми ни даваше на мен и сестра ми... по една кафена чашка вода с 3 какпи йод за профилактика на гушата, така че спокойно можеш да прибегнеш до морската сол.. като си я смелеш предварително.. и да си пиеш йод по 1 път месечно...

това е от мен... пуснала съм интересни и много вкусни рецепти с тичквички , лесни и бързи са... а и стават за гарнитура... към пилешко.... крехко варено пилешко без кожи, накъсано на парченцаи от тичквичките за гарнитура утепало се е.... то аз днес ще имам гости... и ще ги гощавам един мой специалитет ( той пак е по разделното хранене) аз се грижа за живота на моите гости..това е една Яхния от маслини....много е вкусна...ама аз ще ти пусна рецептата... вие там се замеряте с маслини... хехе.. няма да ти е трудно да намериш хубави и евтини, маслини....
хайде стига съм говорила, то аз съм си такава, бъбрива...
Чао за сега и успешна седмица !!!!

Moshesh li da mi pusnesh e maila si, che da ne otegchavame horata sas sdravosl. besedi. Taka shte moshem da si obmeniame snania. Ne chge as sam mnooogo prosvetena, no kato poprocheta po-vnimatelno tova, s koeto raspolagam toku vish mi stane iasno.

Здравей,
Защо смяташ, че не се връзват гъби и сметана? Струва ми се дори доста класическо.

значи... аз съм почитател на разделното хранене.. и според него.. гъби и сметана не се връзват.. защото и двете са концентрирани храни... просто са лоша комбинация и това е

Здравей и благодаря за разяснението. Аз само теоретично следя темите за разделното хранене и явно не съм била наясно.

от теоретик.. поне според мен лесно се става практик..
ама ако нямаш някакви особени проблеми с теглото, здраввто и душата... нямаш нужда да опитваш разделно хранене
който си има проблеми ( като мен) да си го спзава... останлите.. да ре радват на живота

Здравей,
и според мен е вярно за теоретика и практика, пък и проблеми с теглото си имам, понеже обичам да се (пре)зареждам с калории, но не си падам по изгарянето им. Така че още по-сериозни проблеми си имам с волята.
В разделното хранене не ми харесва, че трябва да се откажа от любимите си комбинации: домати със сирене и месце с картофки или ориз, така че май съм загубена за каузата (поне засега).

защо не направиш един експеримент...
пробвай ... два поредни дни, първият ден изяж, една порция картофи с месо, а втория една салата с парче, нетлъсто печено пилешко месо... наблюдавай как ще се чувстваш... и запомни едно нещо... че храната не дава енергия, а я отнема, тя е нужна в храносмилянето ... и колкото повече си яла... толкова повече нергия ще се съсредоточи в храносмилянето...и няма да може да се използва тази енергия в отчистителния процес на организма....
добре де... след като преядеш на обяд не ти ли се доспива? аз по това се убедих, че храната отнема енергия, а не дава....
Успехи !!!
ако имащ въпрси питай

Sdravei ,
Imam edin vapros. Kogato gotvia s vitabel s kakvoto si iskam li moga da go kombiniram. Molia te ako ima neshto sabraneno kashi mi. Prosto mi triabvat niakakvi idei sa vitabel(dokato mi pristigne knishkata). Iskam da se stremia i sa semeistvoto mi da gotvia sdravoslovno, no bes da go rasbirat i da im go natrapvam. I oshte v moite sapiski(moga da ti zitiram avtora ako te interesuva) hranite se rasdeliat na vaglehidrati,masnini .i t.n. v savisimost ot % ot saotvetnoto veshtestvo,koeto sadarshat. Eto sashto niakoi ot rezeptite koito ti pratih isgleshdat nesavmmestimi.T.e. ako dadena hrana sadarsha po-malak % masnini tia ne se vaspriema kato kam tasi grupa. Tova dosta promenia neshtata. Kakvo mislish po vaprosa??? A pak tova sa energiata,koiato se israshodva sa hranosmilane e ABSOLIUTRNO VIARNO. As sam biolog i tova go garantiram. Dori v uchenicheskite uchebnizi go pishe. Sigurno i satova lesno poviarvah.
Blagodaria sa savetite i informaziata,koiato mi davash

Здрасти !!!!

значи, по въпроса за Витабела-а, не би било добре да го комбинираш с картофи, брашно, сирене, мялко, яйца, риба , месо,адки и смена. Добра е комбинацията с безнишестени зеленчуци, растителни, масла, маслини и авокадо...
А второто нещо, което казваш за деленето... по принцип е възможно да се правят комбинации на белтъчини и въглехидрати, то в един плод има и белтъчини и въглехидрати, но там са си природно съчетани, но съчетаването трява да е внимателно, то и за това е измерено съдържанието в проценти..
обаче аз признавам си без бой, съм малко крайна... и си спазвам режима много строго, ама аз съм си такава, огън и лед... винаги съм много крайна в разбиранията се.... какво да се прави
Поздрави !!!