Да - стресс - това е бича на съвремието...
За съжаление е отвратително широко разпространено...и никой не е застрахован...
Заради стрес започнах да се уча да медитирам - и имам добри резултати според гуруто ми - но съм далече от перфектност - но имам реални ползи и ми се откриха нови хоризонти. А и може би съм нетърпелива - все пак е нужно постоянство и много работа и то в перспектива...а не просто за малко и после отказване...
Но гуруто ми е учител по духовни практики - тя (поне официално) не се занимава с йога тренировки на ученици.
Някакси ше трябва да работя в паралел и двете...затова този разговор тук ме хвърли в чудене как да го осъществя и организирам някакси...
Някакси трябва да го направя възможно...ще стане де...защото на мене ми е ясно, че нямам избор....не може да се живее с такива болки и в такова страдание....
И схванах защо не искате да приказвате - а се набляга на практиката....но все пак някаква комуникация трябва да има...поне в началото...да се вкарам в рутина ...
Оф и дисциплина..и промяна на навици...това също си е болка....цела сутрин ми цвърчи ума как да го направя възможно....
Благодаря ви - от сърце. Беше прекрасна идея да дойда тук и да поискам съвети.
Едит: направих сърч за крокодилските упражнения - и ше ги приложа в програмата си.
Ноо съм начи късметлийка....вижте само как ме води Бог....точно където трябва....грехота е да се изпусне такъф шанс ....
Робът се бори за свобода. Свободният - за съвършенство.
Редактирано от IC Roxana на 14.07.14 14:21.
Re: Препоръчват ми йога заради болки в гръбнака [re: 9 Grass 8]
