Доколкото успях да схвана проблемът е, че излизат някакви подсъзнателни неща в ума и те се преживяват и пречат на медитацията.

При мен ефективно е да се фокусирам върху това, което излиза и да проследя нишката му до корена на проблема. После вече това става осъзнат процес. Но докато не стигнеш корена, а махаш симптомите, резултат не може да има, освен да се получи подтискане на тези неща, за което вече писа. Метод за достигане на корена може да бъде например задаване на въпрос, но най-важното е да се наблюдава какво става по периферията, а не в центъра. Периферията води до корена на проблема. Това е така, защото съзнанието, когато поиска да избегне проблема отскача от него и отива в съвсем друга посока, напълно странна логически (поне на пръв поглед, после не е странна) и така то скача от симптом на симптом и образува нови и ги завързва като по този начин оплита сериозна мрежа от фалшиви изходи - нещо като лабиринт, за да скрие проблема, понеже не го харесва.

Редактирано от diva. на 05.10.10 12:48.