|
1. На мен ми прилича на Бихарската школа, но тя ще каже.
Ако провеждате упражненията вечерно време, е редно първо да са асаните и след тях пранаяма. Сутрин е обратното.
Бандхи са - Удияна бандха, Муладхара бандха, Жаландхара бандха, Трая бандха. Предполагам са споменавани на заниманията.
Към очистителните практики в известен смисъл спадат и кабалабати и бхастрика. Макар да имат и други аспекти.
2. Нормално е при един разнороден курс критериите да са според най- последните. Моят подход е, че всеки може да направи повечето асани, като е важно да са вярно изпълнени, а максималното огъване не е задължително. Всеки изпълнява според собствените си възможности и за него асаната е изпълнена. И другото, предпочитам малките групи, за да се сплоти колектива и да си помагат един на друг. Ако нещо е трудно на някого, подкрепата на десет човека не е без значение. Докато само една подигравка би направила безкрайни поразии. Така, че влез в положение на другите. По- сложните изпълнения можеш да правиш в къщи. И без това заниманията в група са само за сверяване на часовника.
За чакрите нещата стоят така, истинската работа е подсъзнателна, т.е. всичко трябва да се съдържа в системата. Йога е постулат и нещата са казани точно и кратко. Те са изследвани в практиката от хилядолетия и са установени някои правила, за които ние вече дори не знаем защо са така. Или поне за повечето. Както почти всички философии, същината е загубена във времето и до нас са достигнали само някои правила. Като пример се сещам за християнските пости. Те са 40 дни, защото за това време в тялото става обмен на клетките, т.е. това е биологичен цикъл. Освен това, при смяната на храната предизвикваща киселинна реакция в организма с такава, предизвикваща алкална се сменя жизнената среда на повечето болестотворни микроби. Както казваше доктор Чаушев, чрез поста измиваш паничката на организма. Но това е забравено през вековете и само дните на постовете са останали. В йога пък не се препоръчва гладуването, поради наличието на очистителни практики и без това алкална диета. Е, който не спазва, може да гладува.
Та така, ситемите в Йога са останали като постулати и те съдържат доста голямо и обобщено знание, и по- важното действат от самосебе си. Стига само да им се даде възможност.
3. Има безброи варианти. Само в крия-йога знам няколко различни системи, преподавани от различни учители - Шибендо Лахири, Свами Джанакананда, Маршал Говиндан, Сахаров. Същото е положението и в останалите системи.
В заглавната тема има нужда от качване на линкове. Ако подготвиш интересни неща, може да ги кача.
Също така е време да въведем и различните школи с време на занимания и всякакви други подробности. Така, че не е лошо да дадеш инфо за твоята предавателка, къде, кога и колко струва.
4. Освен, самостоятелно да си поприказваш с нея. Разбира се, че всеки се интересува от различни неща и няма как да се говори на куп.
Както казах по- горе, важното е правилното изпълнение, а не завършената поза. При толкова хора, Венци няма как да обърне внимание на всеки, затова акцентира на правилното изпълнение, което показва. Мисля, че няма проблем да го посещаваш и сега. Хем, накрая на въпросите, ще имаш и какво конкретно да попиташ. За да можеш да зададеш конкретни въпроси, е нужно първо да потренираш за да се улегнат нещата. Което би трябвало вече да си направила.
|
Re: Имам въпроси [re: prathalmakalpika]
()
