По моему за слон е по-добре водата да е повече - 2 литра и повече ако успееш да ги погълнеш. След това най-яко е да прави мула бандха (а който може и наули). Мула бандха (гълтане на корема) изобщо е много яка тренировка за корем и т.н. Така гълташ и отпускаш корема ритнично емнайсет път и след това боа (на български техниката е наименована на това мило животно) по описания от теб начин.

Вагхи (Тигър) - абе случва се понекога на Рожденни дни, производствени банкети, сбирки на бивши съученици и т.н. да ядем и пием много повече отколкото организмът ни е готов да поеме... И ние с чистото съзнание, че тигърът се е развил до едно от най-могъщите животни, тъй като се е отървавал от излишната храна по обратен ред, се понясаме гордо изпъчени към кенефа, а понякога ако имаме неустоимо желание да подражаваме напълно на тази благородна твар се изнасяме ръмжейки на четири крака.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите