Здравей.
Ако обърнеш внимание, на шестото стъпало – дхарана ще разбереш, защо практикуването на концентрацията води до проблеми. На запад, дхарана се превежда като концентрация. Истината е, че в йога не съществува такова нещо, въобще не става дума за концентриране на съзнанието. Дхарана значи задържане на вълните на читта(съзнанието). Механизмът на практиката тратака, не опира до концентриране на мисълта, който прави така греши много и само проблеми ще се появят. Йога дава познание, но го и изисква. На няколко пъти казваме, тратака се прави точно обратно, от описаното в книгите. Дори, Имена в йога са допуснали съществена грешка по отношение на нея. Препоръчвам ти да се запознаеш с книгите на Борис Сахаров, където се говори за тратака(поне “Отваряне на третото око” и “Хата йога – 12-те писма”). Ще разбереш сама, колко различно е всичко.
Когато имам повече време, може да се опитам да опиша процеса в подробности.
Също се присъединявам към теб и не препоръчвам на никого да прави концентрация…ако може дхарана само.


Истината е земя без пътища!