Медитирането може да съкрати значително нуждата ти от сън...чувала съм за подобни йоги, но честно да ти кажа, не помня почти никакви подробности, може би защото ми е било ясно, че е необходимо висико ниво за нещо подобно...
15 минути медитация се равняват на около 2 часа сън...това обаче не значи, че 1час медитиране ще ти спести осемте часа нужни на организма. Има и още нещо, спането е необходимо за правилното функциониране на повечето ни органи, на мозъка и на чакрите....но за това стигат 4 часа сън...останалити сам реши с какво ще замениш. Успех

Животът е това, което се случва докато правим планове за бъдещето.