|
Тема |
Re: Второто и третото внимание [re: Kaлu] |
|
Автор |
Kaлu (vital) |
|
Публикувано | 28.09.03 15:15 |
|
|
Седнете удобно и поставете предмет, който ви е приятно да гледате (примерно ваза с цвете), на метър и половина-два от вас, на нивото на очите ви. Гледайте предмета в продължение на 5 минути, осъзнавайки собственото си внимание, излизащо от вас и насочено към цветето. Това е вашето първо внимание.
След това започнете да гледате от цветето към себе си, осъзнавайки вниманието по същия начин-това е вашето второ внимание. Правето това също 5 минути. Сменяйте двете внимания, докато не започнете да наблюдавате и себе си, и цветето едновременно. Това е третото ви внимание.
Опитайте се да осъзнавате и трита вида внимание едновременно. Това упражнение не трябва да се прави по-често от веднъж на три дена и не повече от месец.
****************
Подобно упражнение за пръв път срещнах при Гюрджиев, който караше учениците си да осъзнават ту себе си, ту друг предмет, ту и себе си, и предмета едновременно.
Хъбард има доста упражнения по второ внимание, най-известното от които му е в Дианетика 55, където карате същество, измислено от вас, да ви казва: Привет!
Едва сега обаче научих, че именно това е второто и третото внимание.
...заради цвета на житото...
|
| |
|
|
|