За енергетизиране на центровете в тялото и за пречистване на блокажите. Мудра за двете ръце - палецът, показалецът и средният пръст са събрани.
Насочи така събраните пръсти към точката на третото око, на разстояние около 30см. От всяка ръка мислено проектирай лъч бяла светлина към третото око. Двата лъча (от всяка ръка по един) се успоредни. Остани в това положение за две три вдишвания и издишвания. След това разделечи ръцете, така че точките на двете мудри и чакрата да образуват равностранен триъгълник. Проектирай светлина към центъра на третото око за около две три пълни дишания. Премини към следващата чакра със същото упражнение.
Поредността на енергиетизиране на центровете е следната:
6-5-4-3-2-1-0-1-2-3-4-5-6-7-8-7-6

8 - чакрата, която се намира на една ръка разстояние над главата
7 - коронната чакра
6 - третото око
5 - гърлената чакра
4 - сърдечната чакра
3 - пъп
2 - между пъпа и половите органи
1 - коренна чакра, основата на гръбначния стълб
0 - алфа чакра, около 25-30 см под коренната чакра. свързана е с предишните прераждания и негативната карма от тях.