аз се включвам за частта "битката за вниманието ми ...."

защо не пробваш да се отдръпнеш за малко - примерно - не ми е добре - отивам да си легна

нека малко да осъзнаят, че не може всеки да си цикли, защото в крайна сметка това да се отразява на теб

още по-добре кажи нещо от сорта "тук атмосферата МЕ КАРА ДА СЕ ЧАУВСТВАМ......."

като кажеш как ТИ СЕ ЧУВСТВАШ оставяш пространство в което всеки може да реагира и да се замисли за своето поведение, т.е. ти казваш какъв е ефекта върху теб, без обвинения или наставления

това оставя поле другия да осмисли какво в неговото поведение предизвиква това в теб.