Ограничаването на яденето е по принцип сериозен проблем и води след себе си други проблеми.
Колкото повече един човек си повтаря, че не трябва да яде, толкова по-ощетен се чувства и колкото повече се лишава, толкова повече се натъпква, след като свърши диетата. Въобще с диета трайно не може да се отслабне, предполагам е ясно за всеки.
Може би като начало е добре някак си да и намекнеш, че не трябва да яде, когато не е гладна или въобще когато не е време за ядене. И че не е задължително да изпразва чинията, ако вече се е нахранила. Не е нужно да гладува, добре е просто да не преяжда.

Най-важното е разбира се да спортува. Да си избере нещо, което да и е приятно. Спортът по начало е привлекателен за децата на нейната възраст и не е свързан със затормозаване на психиката като ограничение на яденето.
А и щом самата тя има желание да направи нещо за да отслабне, трябва да я насочиш към някакъв спорт, ако ще дори ходене на фитнес само да е, също помага доста.

Преди два дни срещнах на улицата едно момиче, на около 15-16 години, с което миналата зима се засичахме във фитнеса. Тогава тя беше според мен не повече от 40 килограма, падаха и панталоните, а кокалите на ханша и стърчаха, а коремът и беше не плосък, а хлътнал. Ходеше на фитнес абсолютно всеки ден и правеше по над 300 коремни преси. И не само това, абе просто беше много напред с материала. Тогава много се дивях защо ходи на фитнес след като е толкова слаба (беше споменала, че е за отслабване, а не за напълняване!), но като я видях сега просто се ужасих! Беше станала не тройна, а четворна! Много се потресох от гледката! Явно и преди е била пълна и е успяла да отслабне толкова драстично - нещо, което не вярвах, че е възможно!
Така че нито гените, нито нещо друго може да попречи на дъщеря ти да отслабне ако има желание, важното е да спортува. Хем е здравословно, хем така се постигат най-добрите резултати, хем не се затормозява с гладуване (което даже си е вредно на нейната възраст).
Успех!

I'm going to make You mine - Ще ти изкопая шахта