|
За мен е напълно обяснимо защо хората понякога не могат да заспят.Това се случва и при мен понякога.Първо аз никога не мога да заспя веднага щом легна. Трябва да минат час,два и тогава чувствам, че Сънчо идва и заспивам. Спя по шест,седем,осем часа. Но аз не работя и сутрин ставам в часове,в които сте почнали работа. До 24 часа човек трябва да е в леглото. Един час преди полунощ се равнява на два часа след полунощ.Най-здравия и хубав сън е преди полунощ. Заспиването в малките часове е винаги нездравословно,тревожно и изморително.Когато не те боли нещо,когато не си разтревожен за нещо...легни си спокойно и започни да релаксираш в твой си въображаем свят. Така ще се увлечеш в строенето на това,което искаш за себе си, че ще заспиш неусетно. не се притеснявайте,че спите по-малко часове. Важното е как се събуждате.Ако сте бодри е добре,ако не сте и десет часа да спите - те са били лоши,не спокойни. А сега в навлизането на Земята в новата Епоха в новото хилядолетие всичко се изменя и на земята и в човека.Все по-малко и по-малко ще имаме нужда от сън.Организмите ни се променят,вкусовете ни се променят,мисленето,характерите.И това е за добро,за хубавото бъдеще на деца и внуци и на вас младите. Но това е друга тема.Гледам да легна преди 24 часа и до 24 да съм заспала.Понякога се получава,понякога не.Когато не се получи ако все още съм бодра ставам и плета или чета,или гледам филм.това е в рамките на час и усещам,че ми се приспива.Лягам и започвам да повтарям заповеднически на себе си:Спи,спи,спи.....и заспивам.Това е по ефикасно от броенето на числа или овце.През нощта се будя един или два пъти,ходя то тоалетна и пак заспивам.Буденето през нощта сега е също нормално,защото насън ни бомбандирват с много енергии и за да не се претовари организма се събужда.Това също е друга тема.Но понеже аз напълно вярвам в тези неща съм съвсем спокойна относно съня си и въобще живота си.Тъй, че казвам как е при мен, защото Екна иска споделяне и съвети. А мъдреците са казали:Не се дава съвет на човек, който не ти го е поискал. А моя съвет е: Не се притеснявайте за съня си,когато ви се спи - спете.Когато не ви се спи, релаксирайте,занимавайте се с нещо приятно,съня ще дойде.Говоря за обикновенното неспане.А аномолиите си има лекари за тях..Лидинка е права,вземането на лекарства за много кратко време ще затвърдят навика на организма да заспива.После се прекратяват,няма привикване.Това го изпробвах в критическата си възраст и щом започнах да заспивам в едно и също време и спрях.Ами това е от мен милички мои.
Живота е невероятен, до болка разностранен и до болка прекрасен!
|
Re: Сънят и сънищата [re: LlDlru]
