|
|
| Тема |
 Re: след хемотерапията [re: тoвa cъм aз] |
|
| Автор |
Ekna (Усмивка) |
|
| Публикувано | 04.06.07 11:02 |
|
|
|
Здравей,
ние тук си имаме един лаф, че не си добре дошла . Разбира се, защото е по-добре ако не ти се е наложило.
Изпреварвайки малко нашата модераторка Весето /дзър де, изпреварих те/ ще ти кажа да посетиш темата Справочник на темите в клуба. Там Весела е подредила много добре цялата информация, споделена от хората в клуба.
На мен също ми бяха казали да си ям каквото ми се яде. Но всъщност стигнах до извода, че те се въздържат от подобни съвети, защото всеки организъм си е различен и е по-добре човек сам постепенно да се ориентира кое му понася по-добре.
Моите правила /които с времето отбрах за себе си/ са:
- здравословно хранене - Без крайности, но и без много сладки неща и тлъсто месо, а с много плодове и зеленчуци. Захарта, която приемаме от плодовете е предостатъчна за организма, но понякога като ми се прияде си хапвам малко. Наши основни помощници са червеното цвекло и морковите.
- много спорт /аз лично ходя на фитнес, карам колело в парка и ходя на Йога, но сега лятото ще сменя фитнеса с плуване/
- постоянно редуване на хранителни добавки - ще прочетеш за тях в справочника, но виж кои може да приемаш по време на терапия, за да не й попречиш да ти действа.
- ведро настроение, силна психика и приятни занимания - виждам, че не се даваш и така те искам
Поздрави и хубав ден от мен!
| |
| |
| 
|
|
