Здравейте!
Аз съм все още бременна и не съм кърмила до сега, но съм ЗА плодовете, зеленчуците и млечните произведения и съм сигурна, че по този начин можеш да смъкнеш килограмите си. Аз за сега се храня по този начин, разбире се не се лишавам и от други храни, но в по-малко количество. Мисля си , че така ще се храня и по време на кърмене, освен ако не намеря повече литература за кърменето и качеството на кърмата според храната, която яде майката-тогава вероятно ще спазя това, което би било добре за детенцето ми първо, а после ще помисля за килограмите.
Поздрави