Хапвай си по няколко пъти през деня, но малки порции - повече плодове и зеленчуци, нищо пържено, никакви пастички и торти, по-малко манджи. Може да наблегнеш на супите без застройка, пълнозърнест хляб, всякакви яденета с ориз, задушени зеленчуци. Сладкиши по малко и то ако не успееш да залъжеш желанието за сладко с плодове.
Според мен да се говори за отслабване докато си бременна изобщо не стои на дневен ред. Като родиш, ако искаш спри да ядеш, но сега няма как. Може просто да не "ядеш за двама", което според мен е чиста проба селска дивотия. Освен това и по време на война, когато не е имало какво да се яде, са се раждали здрави и силни деца - детето си взима всичко от твоя организъм, само че може да те налегне някоя авитаминоза, най-добре се консултирай с гинеколога си.
За постенето - ОК за известно време, но ще трябва тогава да ядеш ядки и зърнени храни.
Абе да не ти пука, манекенка и без това никоя бременна не е станала, като родиш, ще отслабнеш, сега е много по-важно да си спокойна!!!

Поздрави:
Карли