Писането е един от основните инструменти при възстановяването на хранително зависими.

"Водене на записки

Като допълнение към нашите инвертаризации и списъци с хора, на които сме причинили зло, много от нас са открили, че воденето на записки се явява необходим инструмент за работа над Стъпките. Освен това, извличането на нашите спомени и записването им върху хартия, а също така описанието на ужасните инциденти, случили се с нас, ни помагат по-добре да разбираме нашите действия и нашите реакции, което е било невъзможно да постигнем чрез просто премисляне или като сме разказвали за тях на други хора. Когато излагаме своите трудности на хартия, ни става по-лесно да видим ситуацията по-ясно и, може би, по-добре да различаваме вариантите за избор на собствените действия."

По принцип се препоръчва да се пише поне по 15 мин. на ден, обаче аз нямам волята и търпението да го правя всеки ден. Обикновено пиша, когато ми се случи нещо, което да ме изкара от равновесие. Иначе просто си мисля върху нещата, след като ми се случат. И обикновено за мен това е достатъчно.

Възможно е твоите грешки да са това, от което се нуждае Света.

Редактирано от пpиcъcтвaщa на 06.08.07 07:42.