|
|
| Тема |
 Re: Психологическа защита срещу алкохола [re: Eвa] |
|
| Автор | Eми (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 12.02.07 22:25 |
|
|
|
"Как да избягам от тези мисли, как да ги пъдя от главата си, как да не ги допускам до себе си????"
При мен стана постепенно. В началото въобще не поглеждах към витрините с алкохол или по масите в заведенията. Умишлено гледах в друга посока и си мислех как обичам кока-кола, минерална вода, чай и натурален сок.
Сега наистина ги обичам.
Пропъждах натрапчивите мисли, като си спомнях за 1-2 потресаващи случки от запоите ми, и за най-ужасните ми абстиненции. После си казвах – „Ето вече не пия от едиколко си време, значи МОГА. }Щом до сега успявам, ще почакам още малко. Знам, че няма да пия ДНЕС, каквото и да става!!! Само днес!
След 6-7 месеца ми стана рефлекс. Натрапчивите мисли се изпариха. Много рядко ми се случва да ме сполети алкохолен "порив", но обсебващата мисъл в главата ми става все по-слаба и бързо отминава, като в такива моменти пак се подсещам от къде започнах, как изплувах от дъното и до къде ще стигна, ако се поддам.
| |
| |
| 
|
|
