Еми, както nekoi ти написа, билките, а и йогата, са много хубаво нещо, но те не дават завършеното, цялостното решение. Само хора, които разбират как се чувстваш, какво изпитваш в момента и какво ти предстои, могат да ти бъдат полезни. Още повече, че те (ние, де) знаем, че нямаш нужда от обвинения за ситуацията, в която си, а от помощ и подкрепа. Дори и хората, които ни обичат, не могат да се въздържат от обвиненията в някои случаи, което е нормално, но пък ни натоварва. Ние, алкохолиците, сме егоисти (почти по правило) и понякога поставяме и пред тях твърде високи изисквания. С пиенето си ти например поставяш малката в ситуация без избор за нея: ето, мама сега ще пие, междувременно може да натвори какви ли не глупости, да рискува не само своя, но и твоя живот включително (как се прибирате у дома, на какъв шофьор на такси можете да попаднете? Или да се качите в колата на незнайно какъв тип?), после няма да си спомня какво е правила, ще търси парите в портмонето си, а дали не и дъщеря си, без спомен къде е тя? Съжалявам и извинявай, че ти рисувам такава мрачна възможност, но щом имаш моменти, за които не помниш какво се е случвало, въпрос на време е да се случи и нещо непоправимо. Не че е задължително, разбира се. Но в този случай страхът може да бъде полезен. Фактът, че си успяла веднъж да се справиш и с абстиненцията, и да преодолееш кризисния период е добра новина: значи можеш да го направиш отново. А този път можеш да имаш подкрепата и на АА, т.е. ще бъде по-лесно :) Спомняй си по-често колко добре си се чувствала тогава :) Ние се чувстваме така сега :)
Ето ти един-два номера:
Ако искаш, тази вечер отложи началния час на пиенето, нека да бъде 23 часа например, а количеството - по-малко, както ти писах преди.
Напомни си за ползите от неупотребата на алкохол, неприятните последствия от употребата и за трудносите или високорисковите ситуации. Направи си списък на 5-10 неща, напомнящи за всяка категория, след това прехвърли списъка на картичка с джобен формат. Чети тази картичка, когато се появят мислите за пиене.
И пак пиши! Може и на личния ми адрес, когато пожелаеш: aa_adresatmi@abv.bg
Да спреш да пиеш е едно от най-лесните неща на света: в продължение на една година аз успях да спра да пия около 200 пъти :) Но тогава и аз се опитвах сама. И май затова не се получаваше...