Първата Стъпка може да се практикува 100%, затуй е предложено да се съсредоточим и разберем болеста ни "алкохолизъм", преди да отхвърлим или се втурнем в дискусии на Висша Сила.

Скицирах таблица с надежда да ми помогне да подчертая убеждения и отговоря, защо приемам и признавам да съм безпомощен пред алкохола - че животът ми е станал неуправляем.

1. Напълно съм убеден,
а) че изгубих способноста да контролирам пиячката.
б) после първата чаша, аз немога да предскажа за последната чаша.
в) веднъж почна ли да пия, немога да ви гарантирам за добро си поведение.

2. Напълно съм убеден,
а) че съм безпомощен и ми липсва сила, за да мога самоволно да избирам "дали да пия или не".
б) че самоволно немога да стопирам, ако съм почнал да пия алкохол.

3. Аз съм убеден,
а) че страдам от болест (алкохолизъм), която засяга душевно, умствено и физически.
* обикновенно, душевно боленият алкохолик е себелюбив игойст и игоцентриран актьор"!
* умствено болния алкохолик е пристрастен от елюзия - неможе да приеме възможноста да е изгубил контрол, но вярва че един ден ще преодолее и пие с густо.*
* физически болеста манефестира алергия - зараждайки непреодолимото желание на алкохоликът да пие.*

4. Напълно съм убеден, че,
а) ако продължавам да пия "алкохола" ще ме убие, завърша в лудница или затвор.
б) ако продължавам да пия, не съм в състояние да управлявам живота си.

5. Напълно съм убеден,
а) че съм алкохолик.
б) че никога не-ще мога да употребявам алкохол без опасността да се напия.
в) че никаква човешка сила не е в състояние да ме освободи от алкохолизмът.

6. Напълно съм убеден.
а) че имам желание да се откажа и освободя от алкохолната ми зависимост.
б) че с помоща на АА и 24-та програма, ще преодолея алкохолното си престрастие.

7. Напълно съм убеден,
а) че няма значение да не съм пил за 1 месец, 6 месеца, 1 година или 10 годинине, аз не съм алкохолно имунизиран.
б) да е заблуда-елюзия, ако след известно време свобода-чист от алкохол, почна да мисля че ще-мога, да си позволя да пия умерено с контрол, като другите хора.
в) че първата чаша алкохол, е начало на болезен запой, и за много кратко време ще стигна предишното дъно, дори се съмнявам да е още по-зле.

8. Напълно съм сигурен,
а) че никога няма да успея, ако имам негативно отношение и проявявам мързел, небрежие и предубеждения към духовната програма и принципите на АА - 12-те Стъпки.
б) че желанието, честността и липсата на предубеждения са жизнено важни за възстановяването на един алкохолик.
в) че с помоща на АА, аз ще успея да се излекувам от таз коварна, могъща и объркваща болест.

Не мисля да има глупави въпроси, но съм сигурен да има глупави отговори!!!!!