Глутамина (стига да е качествен) наистина сваля нивата на кортизола но не драстично.Това става въздействайки на връзката хипофиза-надбъбречни жлези.Тя е най изобилната аминокиселина в оранизма.В мозъка се преобразува на глутамат който е осоновния източник на гориво за мозъчните клетки след кислорода и глюкозата.Участва в образуването на глутатион-основен антиоксидант и детокситатор.Регулира нивата на кръвната захар и увеличава мускулната маса ,но не както го рекламират бодибилдерските сайтове.
Спомага за концентрацията,подобрява мозъчната дейност като цяло.Това съм го изпитвал лично.След алкохолна интоксикация ако се приеме 20 гр глутамин ще се задейства процеса на бърза детоксикация на мозъка от алкохолните съединения и дори може да се наблюдава ефекта на ,,бързо отрезвяване,,.Има съвсем лек антидепресивен и анксиолитичен ефект.Увеличава енергията и прочиства черния дроб.
Противопоказания-епилепсия.