|
Тема |
Re: 6 кила [re: METHOD] |
|
Автор |
Blake (ветеран) |
|
Публикувано | 03.10.11 12:26 |
|
|
Аз до момента съм -4 кг (всъщност вече цяла седмица съм толкова, и не мърдат надолу). Само че не се ограничавам никак, спорт - никакъв . Закусвам (пека си 2 сандвича на тостер преса - хляб "100 зърна" или подобен, кашкавал, свинско филе+2 чаши доматен сок или айран), обядвам супа със салата и нещо за десерт (бисквитена торта, макарони на фурна и т.н.), вечеря - каквото си сготвим вкъщи + 1 бира, а сега уикенда и по още 2-3 бири + мезета след вечеря и преди лягане. И аз се чувствам отлично
|
| |
|
|
|