Ако имате въпроси или негативни мнения относно програмата ми моля да ги споделите, ще се радвам да обменим опит, успех и неуспех в радостните или тъжни части от процеса наречен отслабване.


Относно програмата нямам никакви забележки. Според мен много правилно си разбрала истината, хранене с нормални количества, изключване на боклучавите храни и спорт.

Индексът на телесна маса се използва
като груба оценка за състоянието на човека по отношение на нормите за тегло. Той е предназначен за възрастни - над 18 години.
Категории:
до 18.5 - поднормено тегло
от 18.5 до 25 - нормално тегло
от 25 до 30 - наднормено тегло
над 30 - затлъстяване


За въпроси, да имам един - наистина ли са ти много тези 65 кг? Аз съм толкоз в момента при ръст 165 и както се казва да бях и аз маалко по-височка :)

Редактирано от Бeзпoдoбнa на 27.07.09 15:47.