Една супена лъжица ориз се слага в чаша с вода.На другия ден водата се излива и се налива нова.В друга чаша с вода се слага същото количество ориз.На третия ден се сменя водата в първите две чаши и се слага нова доза.Идеята е да се измие нишестето от ориза в продължение на 5 дни,като се сменя водата.На 6-я ден се сварява ориза от първата чаша,изяжда се /без никакви добавки/ и до обяд не се яде нищо.Това се прави в продължение на 1месец,за да има ефект.Може да се повтори след 2 години.Чашите трябва да са в хладилник по разбираеми причини.