А защо не почнем директно да се учим как да се храним?

Нали разбираш, че ако приемаме толкова калории и такива продукти, коита са добри за организма ще сме и в добра форма?

За да сме дебели, означава че приемаме повече храна отколкото ни е необходима, или просто неправилна храна. Например ако изядем 1 пица, 1 чипс, 2 коли за цял ден и нищо друго (между другото и 2 школада), не може да се каже че сме приели много храна, но тя просто не е правилната, а е достатъчно като калории. Дебеланковците имаме способността да си внушаваме, че се храним по-малко от другите а пълнеем, някак пропускаме скритото похапване. Аз съм сигурна, че ако нямаме достъп до храна, а ни се дава толкова, колкото един слаб човек приема, със сигурност ще започне редукция.

Blake, нямам предвид хората със здравословни проблеми! Все пак моето мнение е, че напълняването от здравословен проблем е сравнително малък процент.

И накрая да не мислите, че като приказвам това, не осъзнавам колко е трудно да преодолееш копнежа за храна. Да изключиш алармата и да се оставиш на изкушението да ометеш цяля табла с вкусни шоколадови петифури

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите