Тези 61.8 не са много ми се струва.

Освен това доколкото си спомням, нямаше ограничения в количеството супа, а всеки ден се ядяха някакви допълнителни продукти като картофи с масло, месо, зеленчуци или плодове. На мен ми беше гадна самата супа, може би от липсата на мазнина, така или иначе не можах да я изкарам. Много познати я почваха и недовършваха, някои поотслабнаха, после си понапълняха.

Изобщо тези краткотрайни диети според мен са и с краткотрайни ефекти. Личния ми опит показва, че е нужно едно целенасочено поддържане на хранителен режим, с внимаване какво и колко се яде и спорт. И не е само бла-бла като в повечето статии, а изстрадано лично ;)

Редактирано от Бeзпoдoбнa на 20.01.09 18:07.