Re: pomislete nad tova / Взаимопомощ / Здравна / Диети

Хех, за какво оправдание става въпрос?
Искаш ли малко факти - преди 2 години реших да почна борба с килограмите - тогава бях 127 кг. Купих си велоергометър, спрях хляба и алкохола за близо 2 месеца, всеки ден тренирах бясно, навъртайки по 20-30 км, резултата беше... 0 кг разлика... оттам съм карал поне 10-тина различни диети, резултата варираше от -2 до +5 кг след приключване на диетата (да, имаше случаи на качени 5 кг). Не е като да не съм пробвал, нали? С глад работата не става, щото като огладнея, почва да ми става лошо, и докато не хапна - нищо друго не мога да правя.

Така до миналата пролет, когато бях 146 кг и ми писна. Отидох на лекар, и ми откриха метаболитен синдром, който включва в себе си инсулинова резистентност - демек организма ми произвежда инсулин на кило, който обаче не върши работата, която трябва. В резултат на многото инсулин обаче чувствам вълчи глад. Така се получава затворен кръг - много инсулин->глад->ядене->още повече инсулин->глад->ядене и т.н.

Пита се в задачата къде точно си търся оправдание за килограмите, и трябва ли да се уморя от глад (което не значи, че ще отслабна), за да се харесам на работодателите???

Само между другото - проблемите с килограмите започнаха след като спрях пушенето - за 4 години съм 30 кила отгоре, без да ям повече (а в момента дори ям по-малко отколкото като пушех). Последния месец свалих 5 кг със специална диета (ям много по-малко, и то неща които не са ми от най-любимите, но за сметка на това за поне 2-3 пъти повече пари, което предполагам не всеки може да си го позволи), по празниците поради липсата на всякаква възможност да се спазва диетата качих обратно 2 кг, сега пак съм на диета, ще видим докъде ще я докарам.

Мога да обобщя нещата с повечето диети със следния много точен лаф - преди си бях дебел, сега съм на диета и съм дебел и гладен.

Та така - както вече споменах на слабите им е много лесно да критикуват дебелите, но просто не са на тяхното място. Все пак освен от ядене, дебел се става поради много заболявания, стрес, недоспиване, че дори и генетично предразположение - поне 2/3 от тези неща няма как да се премахнат лесно. А и предполагам и ти познаваш хора, които ядат повече от теб, но не качват и грам. Въпрос на организъм и химия!